Skocz do zawartości


Zdjęcie

BloKaDA !!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Kociolek18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ATtEnZioNnNnEeeEeEe
  • Zainteresowania:KuLtuRYstyKa

Napisano Ponad rok temu

BloKaDA !!
Jak SieLudziSka OdblokowaĆ ???????? JakoŚ nie widze przyrostow i siła stoiii????:?:?:?:? H E L P !!!!!! :beksa: :beksa: :beksa: :beksa:
  • 0

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: BloKaDA !!
Ułóż dietke i zmien plan terningowy,zmiebniaj cwiczenia ,wolne opuszcanie i nieco szybsze podnoszenie cięzaru ewentualnie jakiegoś supla albo odzywke zarzuć(jezeli ponad roczny staż to kreatynke)
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: BloKaDA !!
odblokowac? a po czym?
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

Penetrator
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 336 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: BloKaDA !!

odblokowac? a po czym?

Pewnie chodzi mu o przełamanie zastoju.
  • 0
24 lata na karku...czas zrobić z siebie bestię :)

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: BloKaDA !!
a kiedy ostatni raz zmieniales plan treningowy??
  • 0

Kociolek18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ATtEnZioNnNnEeeEeEe
  • Zainteresowania:KuLtuRYstyKa

Napisano Ponad rok temu

Re: BloKaDA !!
znaczy sie ja tylko zmieniam kolejnosc wykonywanych cwiczen . Ja cwicze kazda partie miesnii osobnoo!!:P
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: BloKaDA !!
Kociołek18:
Opisz dokładnie swój plan treningowy, staż, dietę i czy stosujesz regenerację (i kiedy miałeś trening regeneracyjny?).
Pozdrawiam!

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024