37 odpowiedzi w tym temacie

[WIZARD1418048742]

po 25 dniowym cyklu kreatyną jaka powinna być przerwa żeby potem wziąść kolejny cykl? czy warto jest robić taki cykl po cyklu czy lepiej troche odzczekać?

[anar]

Ja radze odczekac 3-4 miesiace
choc mozna juz teoretycznie brac nawet i po 1 miesiacu ale pamietaj, ze im dluzsza przerwa tym cykl lepiej dziala i ze kazdy nastepny cykl dziala slabiej niz poprzedni

[WIZARD1418048742]

no właśnie anar masz racje, też mi się tak wydaje. bio jak na pierwszy raz wziołem cytrynian to mi 5kg przybyło później mieśiąc odczekałem i wziolem mono i było ,dużo gorzej.

[BREW]

25-dniowy cykl kreta??.....nie za krótko??
ile powinien trwać cykl kreatynowy??

[tomek85mazury]

mi tez sie zdaje ze troche ktorko te 25 dni , a krete nalezy ponownie wziasc 1.5 - 2 miesiace pozniej

[avanger]

mi tez sie zdaje ze troche ktorko te 25 dni

ja proponuje 6-7tyg. cykl

a krete nalezy ponownie wziasc 1.5 - 2 miesiace pozniej

nie. 1,5-2miechy to zdecydowanie za malo; kolejny cykl bedzie o wiele slabszy
najlepiej jest robic cykle 2xw roku - sila cyki praktycznie bie maleje

[Strongbart]

dokladnie kreta 2 razy w roq.

cykl na kreatynie powinien trwac okolo 8 tyg(najoptymalniej)

[tomek85mazury]

8tyg to z pol kilo krety pojdzie chyba albo i wiecej ty brales tyle strongbart ?i jak ci szlo?byl pozniej jakis spadek?

[Strongbart]

5g dziennie x 8 tygodni wychodzi 300g(280g dokladnie) kreatyny

ja kreatyny nie biore i nie mam zamiaru brac przez najblizsze kilka lat.

[tomek85mazury]

a noo rzeczywiscie a czemu strongbart ?cwiczysz wogole dalej?ile masz lat?:Pnajlepiej jakby kazdy opisal sie gdzies w nowym dziale:)chcilabym wiedziec z kim wspolpracuje , albo od kogo ostrzezenia dostaje...

[lukasz_g]

5g dziennie x 8 tygodni wychodzi 300g(280g dokladnie) kreatyny

ja kreatyny nie biore i nie mam zamiaru brac przez najblizsze kilka lat.

cos ci sie kolego pomylilo, cykl 8 tygodniowy juz tyle nie daje co 6 tyg, i wogle 5g dziennie :roll: ... powinno sie brac 2x po 5g nadzien przez okrwes okolo 4-6 tyg. Max 3-4 cykle na rok.

[Strongbart]

czlowieku wiesz co Ty gadasz, niby dlaczego tak sądzisz ?, to jest błędne myslenie, efekty beda takie same i mniej obciązysz nerki, mniejsza ilosc kreatyniny. Nie wprowadzaj w bład innych

guru napewno jestem mlodszy od Ciebie.
Ja nie mam potrzeby brac kreatyny i mam inne spojrzenie na to wszystko

[lukasz_g]

Kazdy ci powie, ze 2x po 5 g i napocztu bez fazy nasycenia, cykl 4-6 tyg

[Strongbart]

ten kazdy sie nie zna, jeszcze raz powtarzam nie wprowadzaj w błąd ludzi

[tomek85mazury]

strongbart a moze sie pochwalisz wynikami na pakerni?:)a co do tej wymiany zdan i doswiadczen to obstaje za strongbartem chlopak duzo wie i zadko sie myli...

[Strongbart]

ja nie mam sie czym chwalic

ostatnio mam klopoty ze zdrowiem, same spadki, moze przestane cwiczyc

ale to tak oftopic jak co to pytaj na priv

[lukasz_g]

Mowisz ze 5g przez 8 tyg.. a miales chociasz 1 cykl kreatynowy??

[Strongbart]

a to cos ma do rzeczy ?

myslisz ze ludzie ktoorzy tworzą suplementy to takie wielkie kafary ?
w rzeczywistosci to normalni ludzi najczesciej niecwiczący.

liczy sie wiedza a nie wlasne doswiadczenia, nie są one zawse zgodne z prawdą

[avanger]

5g dziennie x 8 tygodni wychodzi 300g(280g dokladnie) kreatyny

ja kreatyny nie biore i nie mam zamiaru brac przez najblizsze kilka lat.

cos ci sie kolego pomylilo, cykl 8 tygodniowy juz tyle nie daje co 6 tyg, i wogle 5g dziennie :roll: ... powinno sie brac 2x po 5g nadzien przez okrwes okolo 4-6 tyg. Max 3-4 cykle na rok.

lol %-)))
o czym Ty tu do Nas w ogole rozmawiasz %-)
mozesz powiedziec dlaczego tak sadzisz ?? (jakies opracowania, badania, linki; badania oczywiscie lab nie podchodzacych pod zadne koncerny )

8tyg. jest dobre, a co do dawkowania to liczy siem ktory to juz cykl, masa ciala itp. :PPP
na pocztkowe cykle 5g dziennie w zupelnosci wystarcza.
4tyg. cykl krety nawet nie oplaca siem robic

przez Twoj sposob obciazasz nerki, a i tak po ok. polowie cyklu zaczniesz duzo kreatyny pod postacia kreatyniny wydalac wraz z moczem...

Kazdy ci powie, ze 2x po 5 g i napocztu bez fazy nasycenia, cykl 4-6 tyg

strong, slyszysz ??
Strong co Ty wiesz, srodowisko naukowe mowi ze: "2x po 5 g i napocztu bez fazy nasycenia, cykl 4-6 tyg "
%-))))

Mowisz ze 5g przez 8 tyg.. a miales chociasz 1 cykl kreatynowy??

a co to ma za znaczenie ??
strong ma duza wiedze, odpowiednio przesortowana i... dobrze mowi

[ Dodano: Sob Cze 19, 2004 7:38 pm ]
PS. o jego klasie i wiedzy swiadczy takze to, ze nie bral jeszcze krety i wcale nie ma na razie zamiaru brac - nie to co zwykli napaleni gooffniarze co cos przeczytaja, mysla ze wszystko wiedza i wala krete po 2 miechach cwiczen ;/

[tomek85mazury]

ja tak samo przystaje za strongiem