98 odpowiedzi w tym temacie

[PUMP]

Zbliża się do końca 3 tydzień masa ponad 6 kg do przodu z rana po oddaniu potrzeb fizjologicznych siła na bardzo duży plus tydzień leci już pompa i kreatyna więc jest Git .

[PUMP]

Dokonałem sprawdzenia wczoraj przed treningiem Barki + Kaptury + Łydki i pójdzie na klatę i ku mojemu zadowoleniu poszło 125 kg , dziś dokonałem pomiaru bicepsa z rana wychodzi 41,5 cm waga waha się między 89.5-90 kg a co mnie cieszy między innymi masa nie idzie taka zlana tylko zbita po przybrani 6 kg w pasie tylko 1 cm do przodu więc też nie jest zile myślę że do końca cyklu pójdzie 130 na klatkę i bic 42 cm do końca H Drolu zostało jeszcze 9 dni i potem jeszcze 4 tygodnie odżywki .

[kuba1000]

Pięknie Pumpik Jak to czytam to pierwszy raz żałuje że mam 17 lat hah Też chętnie bym zapodał PH
No to musisz już być konkretny byczek A jak skutki uboczne ? są ?

Pozdro

[PUMP]

Skutków ubocznych brak tylko tyle że słabsza odporność organizmu i dopadł mnie ból gardła i katar wcześniej miałem takie coś że jak brałem tab h drolu to miałem jak by nogi z waty przez okres 5 minut a teraz wszystko git .

[PUMP]

Waga z rana 90,8 kg siła na duży plus w poniedziałek ostatnie 2 tab h drolu i potem jeszcze 4 tygodnie na odżywkach .

[PUMP]

W poniedziałek pomierzę wszystko i podam bica mierzyłem dziś 42 cm wychodzi myślę że 130 na klatę pójdzie i od wtorku odblok i podtrzymanie na odżywkach , może dodam jakieś zdjęcie .

[kuba1000]

Czekam z niecierpliwością na zdjęcia Te wymiary działają na wyobraźnie

[PUMP]

Dodaje zdjęcie takie śmieszne przed treningiem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[kuba1000]

ładnie spuchnięty Przy tej wadze widzę że nie zalewa brzuszka Super Pumpik super
Chętnie zobacze jeszcze jakieś foty.

Pozdro Mistrzu !

[PUMP]

Od wczoraj rozpoczełem odblok i podtrzymanie zminiejszę intensywność treningów i myślę że będzie git i planuje następny cykl na ph gdzieś na marzec .

[PUMP]

Podaje wymiary po 4 tygodniach i końcu h drolu
Wzrost: 181 cm ----- 181 cm
Waga: 83,7 kg ----- 91 kg
Biceps: 40 cm ----- 42 cm
Klatka: 112 cm ----- 115 cm
Talia: 90 cm ----- 91 cm
klata max 114 kg ---- 130 kg

[PUMP]

Właśnie kończę odblok 8 tan clomidu jeszcze został 1 dzień masa spadła 0,5 kg myślę że wruci wymiary nic i siła też nic

[PUMP]

Po dzisiejszym treningu klatki i po sprawdzeniu max czy spadło powiem że na klacie poszło nawet do przodu 132,5 kg , ale zmniejszyłem intensywność treningu

[PUMP]

Już trochę czasu mineło od końca cyku masa trzyma się lekko ponad 90 kg siła i wymiary w miejscu Myślę że w następnym roku powtórzę podobny cykl tylko napewno bez mutanta .

[firefly]

Co, za słodko?;p

[PUMP]

Z początku dobry przez okres 3 tygodni a teraz to już muli nie samowicie i troszki brzuch rośnie nie ma to jak dobre białko i dobra dieta z ograniczeniem węgli .

[PUMP]

Po podtrzymaniu powiem że nic z masy nie spadło siły z 2,5 kg w dół , powoli kompletuje następny cykl który planuje gdzieś na 20 lutego .

[PUMP]

Kolejny cykl będzie się składał z :
1.P-Mag
2.4,5 kg białka
3.Storm
4.No-Shotgun V3
5.Witaminy Treca
6.Cynk
7.Omega 3
8.Eseliv forte
9.Nolvadex na odblok
10. może BCAA

Dieta będzie trening 4 razy w tygodniu i zaczynam biegać 3 razy w tygodniu po 20-30 minut
Zdjęcie dodam jak już wszystko zakupie .

Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu

[PUMP]

Jednak w cyklu jest zmiana zamiast P-Maga będzie TrenaVol z Chaparral Labs będzie to wyglądało tak :
1-3 TrenaVol 2 caps ed
4-5 TrenaVol 3 Caps ed
1-5 Omega 3
3-10 storm
4-10 No-Shotgan
1-10 Białko
1-10 Witaminy
1-10 Cynk

Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu

[PUMP]

I kolejna zmiana nie będzie prohormonów gdyż robię dłuszszą przerwę od nich , Będą same odżywki już zamówiłem wszystko zdjęcie dodam przed rozpoczęciem
w skład wchodzą :
Universal Storm
VPX Shotgan V3
Dymatize Elite 12 H
Revolutions Whey Shake
Rx Gold Micro Creatine Creapure
Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care
Olimp Cynk

Celem cyklu będzie Siła + Masa , redukcja pasa