Skocz do zawartości


Zdjęcie

Cykle - Pump


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
98 odpowiedzi w tym temacie

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Zbliża się do końca 3 tydzień masa ponad 6 kg do przodu z rana po oddaniu potrzeb fizjologicznych siła na bardzo duży plus tydzień leci już pompa i kreatyna więc jest Git .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Dokonałem sprawdzenia wczoraj przed treningiem Barki + Kaptury + Łydki i pójdzie na klatę i ku mojemu zadowoleniu poszło 125 kg , dziś dokonałem pomiaru bicepsa z rana wychodzi 41,5 cm waga waha się między 89.5-90 kg a co mnie cieszy między innymi masa nie idzie taka zlana tylko zbita po przybrani 6 kg w pasie tylko 1 cm do przodu więc też nie jest zile myślę że do końca cyklu pójdzie 130 na klatkę i bic 42 cm do końca H Drolu zostało jeszcze 9 dni i potem jeszcze 4 tygodnie odżywki .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Pięknie Pumpik :welcome: Jak to czytam to pierwszy raz żałuje że mam 17 lat hah :) Też chętnie bym zapodał PH :D
No to musisz już być konkretny byczek :D A jak skutki uboczne ? są ?

Pozdro

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Skutków ubocznych brak tylko tyle że słabsza odporność organizmu i dopadł mnie ból gardła i katar wcześniej miałem takie coś że jak brałem tab h drolu to miałem jak by nogi z waty przez okres 5 minut a teraz wszystko git .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Waga z rana 90,8 kg siła na duży plus w poniedziałek ostatnie 2 tab h drolu i potem jeszcze 4 tygodnie na odżywkach .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
W poniedziałek pomierzę wszystko i podam bica mierzyłem dziś 42 cm wychodzi myślę że 130 na klatę pójdzie i od wtorku odblok i podtrzymanie na odżywkach , może dodam jakieś zdjęcie .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Czekam z niecierpliwością na zdjęcia :P Te wymiary działają na wyobraźnie :) :)

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Dodaje zdjęcie takie śmieszne przed treningiem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
ładnie spuchnięty :P Przy tej wadze widzę że nie zalewa brzuszka :) Super Pumpik super :)
Chętnie zobacze jeszcze jakieś foty.

Pozdro Mistrzu ! :)

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Od wczoraj rozpoczełem odblok i podtrzymanie zminiejszę intensywność treningów i myślę że będzie git i planuje następny cykl na ph gdzieś na marzec .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Podaje wymiary po 4 tygodniach i końcu h drolu
Wzrost: 181 cm ----- 181 cm
Waga: 83,7 kg ----- 91 kg
Biceps: 40 cm ----- 42 cm
Klatka: 112 cm ----- 115 cm
Talia: 90 cm ----- 91 cm
klata max 114 kg ---- 130 kg
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Właśnie kończę odblok 8 tan clomidu jeszcze został 1 dzień masa spadła 0,5 kg myślę że wruci wymiary nic i siła też nic
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Po dzisiejszym treningu klatki i po sprawdzeniu max czy spadło powiem że na klacie poszło nawet do przodu 132,5 kg , ale zmniejszyłem intensywność treningu
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Już trochę czasu mineło od końca cyku masa trzyma się lekko ponad 90 kg siła i wymiary w miejscu Myślę że w następnym roku powtórzę podobny cykl tylko napewno bez mutanta .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Co, za słodko?;p
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Z początku dobry przez okres 3 tygodni a teraz to już muli nie samowicie i troszki brzuch rośnie nie ma to jak dobre białko i dobra dieta z ograniczeniem węgli .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Po podtrzymaniu powiem że nic z masy nie spadło siły z 2,5 kg w dół , powoli kompletuje następny cykl który planuje gdzieś na 20 lutego .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Kolejny cykl będzie się składał z :
1.P-Mag
2.4,5 kg białka
3.Storm
4.No-Shotgun V3
5.Witaminy Treca
6.Cynk
7.Omega 3
8.Eseliv forte
9.Nolvadex na odblok
10. może BCAA

Dieta będzie trening 4 razy w tygodniu i zaczynam biegać 3 razy w tygodniu po 20-30 minut
Zdjęcie dodam jak już wszystko zakupie .

Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
Jednak w cyklu jest zmiana zamiast P-Maga będzie TrenaVol z Chaparral Labs będzie to wyglądało tak :
1-3 TrenaVol 2 caps ed
4-5 TrenaVol 3 Caps ed
1-5 Omega 3
3-10 storm
4-10 No-Shotgan
1-10 Białko
1-10 Witaminy
1-10 Cynk

Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykle - Pump
I kolejna zmiana nie będzie prohormonów gdyż robię dłuszszą przerwę od nich , Będą same odżywki już zamówiłem wszystko zdjęcie dodam przed rozpoczęciem
w skład wchodzą :
Universal Storm
VPX Shotgan V3
Dymatize Elite 12 H
Revolutions Whey Shake
Rx Gold Micro Creatine Creapure
Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care
Olimp Cynk

Celem cyklu będzie Siła + Masa , redukcja pasa :)
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020