253 odpowiedzi w tym temacie

[tomek85mazury]

ej strongbart jak to na rzezbe nie jest , sam tego nie bralem ,ale widzialem po kumplu jak tracil tluszczyk chodz i tak mial go malo , az mu zyleczki powyskakiwaly

[Strongbart]

nie rozumiesz ze hmb nie ma dzialania spalajacego tk tlooszczowa

wytwarza cholesterol wewnątrz komoorek ktoory stabilizooje blony miofybryli. Zwieksza regeneracje, ale jest nieprzydatny dla wytrenowanych osoob. Mozna go brac w poczatkowej fazie cyklu, wtedy sie sprzyda

[RumCajS1418048738]

sorry ze przeszkadzam ale moglibyscie odpowiedziec na moje pytania :PPPP

[ Dodano: Pon Cze 07, 2004 10:20 pm ]
DZIEKI

[olsztyniak]

siemka!kupilem sobie super whey gainera 4000 firmy olimp .jak go zazywac zeby przynosilo dobre efekty?na opakowaniu jest ze 3 razy dziennie po 180 g i sam nie wiem poradzicie jak brac :-) dzieki

[Strongbart]

3x 180 %-)


chyba bląd w druku

bierz 2-3 po 50-70g, tamte dawki są troszku przegięte

[olsztyniak]

no ok biore to 3 razy dziennie a w dni trenigowe?przed czy po i tez tylko 3 razy?

[Strongbart]

tylko?

wystarczy w zoopelnosci mozesz brac przed(30minut) i po treningu(odrazu), jeszcze 1 porcja miedzy posilkiem

[olsztyniak]

a moge tak :1).po pierwszym posilku 2).30 min przed trenigiem 3).po trenigu
a jak nie mam dnia trenigowego to 3 razy miedzy posilkami moze byc tak?

[Strongbart]

ok moze byc

tylko nie odrazu po 1 posilku tylko odczekaj jakąs 1h

[olsztyniak]

OKI WIELKIE DZIEKI

[RumCajS1418048738]

Wszystko fajnie ale Strong moglybs mi odpowiedziec na ostatni moj post ?? z gory dzieki

[Strongbart]

sorki nie zauwazylem :roll:

jezeli ne bedziesz cwiczyl miesnie nie sflaczeją ale spadki beda, szczegoolnie przy zlym odzywianiu

kreatyna kazda creapure, moze byc olimp

mozesz wziac kreatyne jak chcesz konczyc, ale jak ty trenujesz pilke nozna(o ile dobrze Cie kojarze) to sie moze do tego sprzydac a niekoniecznie do kulturystyki

[RumCajS1418048738]

Dzieki Strong ze znalazles mojego posta :-P czyli qpic sobie ta kreatynke bo wlasnie skonczylem gainerka?Slyszalem ze dobra jest kreatyna X-Treme ( X-TREME CREATINE-B1
, X-TREME CREATINE,X-TREME CELL TEC) tylko ze pewnie sa one dosc drogie,ale wole dolozyc z 20 zl i miec lepsze efekty :cfaniak: ale ty tu jestes expertem wiec mi doradz jak najlepiej pieniadze nie graja roli mam ok 200 zl i co jeszcze do tej kreatyne dokupic by byly jak najlepsze efekty ?

[Strongbart]

kreatyune kup olimpa, wycjodzi tanio a w srodku jest to samo

mozesz dokupic tauryne i olej mct

[RumCajS1418048738]

A ile tauryna kosztuje i co ona daje to samo pytanie dotyczy sie oleju mct.Jak sie nazywa produkt olimpa kreatyny ==> najlepszy i ile kosztuje?? wziasc proszek czy tabletki czy capsy?? ile tej kreatyny wziasc?? cwicze juz ok 7 miesiecy czy da ona jakies widoczne efekty??

[Strongbart]

wez creapure monohydrate powder(w proszq, wychodzi doozo taniej)

taurynka jest po 19 zł/opakowanie - 100 kaps

olej mct okolo 30/opakowanie - 400ml

[olsztyniak]

3x 180 %-)


chyba bląd w druku

bierz 2-3 po 50-70g, tamte dawki są troszku przegięte

sorki na etykiecie jest 150 g ;-) ale zeby sie upewnic bo ja biore super whey 4000,nie pomylilo sie tobie z olimpem mct?to jak 75g jak radzisz czy te 150 z opakowania sorki ze cie mecze ale chce miec peewnosc :-) pozdrowki

[Strongbart]

ale gainer to gainer.

nic mi sie nie pomylilo, aktualnie tez mam swg 4000, sprawdzilem i jest tez tak napisane. Bierz tak jak Tobie rozpisalem, to co napisal olimp to przesada i to dooza

[RumCajS1418048738]

A jak ta kreatyna smakuje ja w sumie bym wolal kapsy niz proszek?? kosztuje ona 74 zl , czemu tak malo kosztuja kreatyny przeciez to najlepsze suplementy a ta tauryna ile kosztuje jakas dobra (nazwa)

[Strongbart]

tauryna olimpa okoo 20 zł

proszek wez smaku nie ma
cena taka bo jest ogoolniedostepny i dosc tani surowiec