Skocz do zawartości


jakie to posilki


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
11 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_MaGnUm_*

Guest_MaGnUm_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

jakie to posilki
gdzie znajdują się proteiny to znaczy w jakich posiłkach,gdzie węglowodany ??

GośćGuest_MaGnUm_*

Guest_MaGnUm_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
jeszcze jedno: jakie powinienem jesc śniedanie i jakie i ile powinienem sobie do szkoły zabierać (podajcie konkretne produkty)

KAFR
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oświęcim
  • Zainteresowania:sport muza

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
do szkoły to kanapki z tunczykiem i z serem zóltym wiele niemozna tam wziąśc ,proteiny to sery ,ja biore gainera do szkoły i jogurt i kanapki z serem żółtym przeważnie .....pomysl głowa 8)
  • 0
kafr

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
proteiny - z chemicznej terminologii bialka proste (w odroznieniu od bialek zlozonych czyli proteid) - potocznie po prostu bialka

looknij na tablice tam masz wszystko, dodam tylko ze ww. najlepsze sa bananay, a bialka dla mnie tunczyk

sniadanie najlepiej bogate w bialko po nasilonym katabolizmie w nocy
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
Bialko w rybach miesie wyrobach mlecznych.
Weglowodony Ryz makarony chleb razowy banany.
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
białka: pierś z kurczaka, ryby morskie, wołowinę, ser twarogowy, jajka, filet z indyka
weglowodany:płatki owsiane, kukurydziane, musli, makaron, ryż brązowy, kasza, ciemne pieczywo
  • 0
[you]
pozdro :P

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
calkiem duzo wegli jest w danao na 100g jet kolo 11g ww. nie mam porownania z innymi tego typu produktami ale jak sie litr dziennie tego wypije to troche wegli dochodzi :) . pzdr
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
calkiem duzo wegli jest w gainerze :D :D :D
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
a najwiecej w mass xxl %-))))
buba: np.w platkach owsianych masz ok.80g ww na 100g ;] wiec lepiej wychodzi ;]
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
anar - a najlepiej w carbo jakies 95/100g %-)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

gg
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 463 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
duzo weglowodanow jest w kaszkach dla niemowlat;]
  • 0


buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie to posilki
no dobra ale nie bede przez caly dzien wpychal w siebie platkow i gainera albo carbo. podalem tylko alternatywe :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018