Witam pomozcie mi rozpisac diete .Mam 180 cm wzrostu 88 kilo(czyli nadwaga) , 26 lat .Ćwicze od 2 tygodni trening dla poczatkujacych .Ale najwiekszy problem to jak jest z czestotliwoscia posilkow bo mam taka pracy ze wstaje codziennie o 2 w nocy , a pracuje w zaopatrzeniu wiec tez sie troche na pracuje .prosze pomozcie jaka diete mam stosowac i co jesc zeby zgubic ten potworny brzchol .z gory wielkie dzieki !
Pomócy przy diecie!!!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Olsztyn-pomocy !!! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
POMOCY !!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy przy zmianie treningu zrobić przerwę? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomocy!!! |
Inne sporty |
|
|
||
Trening, ktory naprawde pomoze przybrac masy miesniowejMam do was pare pytan |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
prosze o skorygowanie diety
- Ponad rok temu
-
dieta dla endomorfika
- Ponad rok temu
-
czy codziennie inna dieta??
Guest__* - Ponad rok temu
-
Ogólne Porady
- Ponad rok temu
-
Woda, Witaminy i Mikroelementy
- Ponad rok temu
-
Wszystko o Tłuszczach
- Ponad rok temu
-
Wszystko o Węglowodanach.
- Ponad rok temu
-
Wszystko o Białku.
- Ponad rok temu
-
Banany Doskonałe w diecie.
- Ponad rok temu
-
proporcja -b- -t- -w-
- Ponad rok temu