1 odpowiedź w tym temacie

[kuba95]

Witam,

Wyczytałem gdzieś, że w treningu góra/ dół 4 x week MC dobrze jest dodać do treningu nóg a nie do góry. Ile w tym prawdy?

Staż na siłowni mam spory, ponad 3 lata ale tego typu trening będę robił pierwszy raz, oczytałem się o nim a wiadomo czym człowiek więcej czyta tym więcej głupieje   

Z góry dzięki za odp  

[23Viper23]

Każdy musi już układać pod siebie.