Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .

A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg

Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.

A może jakieś odżywki ? na mase.

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

poczytaj:

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Meca World Vale Tudo 7!!!!!	MIXED-MA	0 odpowiedzi 1192 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bodybuilders James Savage & Saki Kalev	Filmy	0 odpowiedzi 1171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MMA – jak zacząć?	Sztuki walki	7 odpowiedzi 11653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciałbym zacząć trenować :D	Dieta	2 odpowiedzi 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy palenie papierosów źle wpływa na mase?	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1704 wyświetleń	Ponad rok temu przez