Skocz do zawartości


Zdjęcie

Martwy ciąg w planie góra/dół


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Martwy ciąg w planie góra/dół

Witam,

Wyczytałem gdzieś, że w treningu góra/ dół 4 x week MC dobrze jest dodać do treningu nóg a nie do góry. Ile w tym prawdy?

Staż na siłowni mam spory, ponad 3 lata ale tego typu trening będę robił pierwszy raz, oczytałem się o nim a wiadomo czym człowiek więcej czyta tym więcej głupieje  morda.gif 

Z góry dzięki za odp  thx.gif


  • 0

"Never Back Down!"


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Martwy ciąg w planie góra/dół

Każdy musi już układać pod siebie.


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024