8 odpowiedzi w tym temacie

[pear]

podczas treningu na silowni pije 3r xtreme i tak przez 1,5 miesiaca

teraz kupilem bcaa i takze pije podczas treningu

 

ktore aminki lepsze?

 

rozpuszczam w wodzie, po jednej miarce z pudelka

wole to pic niz sama wode, bo smak lepszy

 

a moze zmienic dawkowanie?

[pit86]

dobrze że napisałeś jakie bcaa i ile gramów jest w miarce 

 

dobrze że wiemy więcej o Tobie staż wiek cel treningu...

Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu

[pear]

juz pisze:

bcaa olimp - zolta puszka, miarka 10g

 

silownia 8 tydzien, zejscie tylko 2kg

cel: zejscie z wagi i wyksztaltowanie sylwetki

Użytkownik pear edytował ten post Ponad rok temu

[pit86]

dobra a diete trzymasz?

[pear]

mam diete

sniadanie: talerz mleka + platki owsiane, jajko z zoltkiem

obiad: podravka z kurczaka, kurczak gotowany, ryz, jajko z zoltkiem

kolacja: chleb razowy, bez makki pszennej, chleb z ryzu, jakas wedlina, bez masla, jajko z zoltkiem

 

po treningu banan

 

czasem wieczorem piwko nie pije wodki, nigdy nie palilem

 

mozna pisac i pisac, poniewaz juz duzo czytalem i sie dostosowuje do wskazowek z forum

 

tylko pytam w temacie, ktore aminokwasy sa lepsze

[Grammatikk]

to masz h*j nie diete buhehehehhe

 

gratulacje kupna bcaa

[EXPERTO]

Gramm Ty to jestes jak stara baba... tylko jeczysz i zrzedzisz... jak masz pisac takie posty to daj Sobie spokoj.

[Botage]

Pear, a więc BCAA Xplode to masz w 10g proszku 5g BCAA oraz 1g Glutaminy. Natomiast FA 3R w 10g jest 2,5g BCAA, 1,5g Aminokwasów EAA (egzogennych), 2,5g glutamin (mieszanek) oraz 2,25g składników poprawiajacych wytrzymałość (beta-alanina, jabłczan cytrulliny, AAKG). Pod względem składu FA 3R jest znacznie bogatszym produktem i lepszym patrząc na skład. Więcej składników aktywnych, tylko potrzebujesz jednocześnie więcej brać prochu więc i na krócej starczy.

[pear]

jak skoncze puche bcaa, wroce do 3r

czy warto dolaczyc do w/w odzywek kreatyne

 

podobno zatrzymuje wode, ale rozbuduje miesnie i doda sily