Skocz do zawartości


Zdjęcie

bcaa czy 3r xtreme


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

pear
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:92
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

bcaa czy 3r xtreme

podczas treningu na silowni pije 3r xtreme i tak przez 1,5 miesiaca

teraz kupilem bcaa i takze pije podczas treningu

 

ktore aminki lepsze?

 

rozpuszczam w wodzie, po jednej miarce z pudelka

wole to pic niz sama wode, bo smak lepszy

 

a moze zmienic dawkowanie?


  • 0

pit86
  • Administrator
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
575
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

dobrze że napisałeś jakie bcaa i ile gramów jest w miarce  :co:

 

dobrze że wiemy więcej o Tobie staż wiek cel treningu...


Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

nol9.jpg

www.massagepeter.se


pear
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:92
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

juz pisze:

bcaa olimp - zolta puszka, miarka 10g

 

silownia 8 tydzien, zejscie tylko 2kg

cel: zejscie z wagi i wyksztaltowanie sylwetki


Użytkownik pear edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

pit86
  • Administrator
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
575
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

dobra a diete trzymasz?


  • 0

nol9.jpg

www.massagepeter.se


pear
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:92
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

mam diete

sniadanie: talerz mleka + platki owsiane, jajko z zoltkiem

obiad: podravka z kurczaka, kurczak gotowany, ryz, jajko z zoltkiem

kolacja: chleb razowy, bez makki pszennej, chleb z ryzu, jakas wedlina, bez masla, jajko z zoltkiem

 

po treningu banan

 

czasem wieczorem piwko :) nie pije wodki, nigdy nie palilem

 

mozna pisac i pisac, poniewaz juz duzo czytalem i sie dostosowuje do wskazowek z forum

 

tylko pytam w temacie, ktore aminokwasy sa lepsze


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 219
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

to masz h*j nie diete buhehehehhe

 

gratulacje kupna bcaa


Mateusz Pawlak ;)


EXPERTO
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 4
523
Wyśmienita
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

Gramm Ty to jestes jak stara baba... tylko jeczysz i zrzedzisz... jak masz pisac takie posty to daj Sobie spokoj.


  • 0

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

Pear, a więc BCAA Xplode to masz w 10g proszku 5g BCAA oraz 1g Glutaminy. Natomiast FA 3R w 10g jest 2,5g BCAA, 1,5g Aminokwasów EAA (egzogennych), 2,5g glutamin (mieszanek) oraz 2,25g składników poprawiajacych wytrzymałość (beta-alanina, jabłczan cytrulliny, AAKG). Pod względem składu FA 3R jest znacznie bogatszym produktem i lepszym patrząc na skład. Więcej składników aktywnych, tylko potrzebujesz jednocześnie więcej brać prochu więc i na krócej starczy.



pear
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:92
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: bcaa czy 3r xtreme

jak skoncze puche bcaa, wroce do 3r

czy warto dolaczyc do w/w odzywek kreatyne

 

podobno zatrzymuje wode, ale rozbuduje miesnie i doda sily


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017