24 odpowiedzi w tym temacie

[Klata]

Mógł by mi ktoś napisać czy da się w jakiś sposób wyrobić klatkę jedna ręką?

Niestety nie mogę użyć drugiej kończyny a chciał bym troszkę poprawić swój wygląd. Prosił bym o normalne wypowiedzi.

Dziękuje.

[Grammatikk]

Opisz czemu nie możesz uzywac 2 kończyny.

[Klata]

Tak sie stało ze jej nie posiadam

[pit86]

Calej czy tylko np do łokcia

[Klata]

Nie wiem czy to istotne. Do łokcia, za lokiec nawet,. tak ze mam kawaleczek ktorym moge ruszac

[Grammatikk]

Da radę trenować 1 reką jest wiele niepełnosprawnych osób bez sprawnej 1 reki ( zawody kulturystyczne niepełnosprawnych) i wyglądają całkiem spoko jak na wózek czy coś tak że tu zachodzi zasada jak się chce i może otrzymac pomoc osoby 2-giej to się da.

[Klata]

A w jaki sposób się tak da?

Jak ćwiczyć?

[Grammatikk]

Wyciskanie hantlą na ławeczce szerokiej lub podłodze na lekkim podeście, chodzi o to żeby strona ciała w której nie ma ahntli nie powodowała że będziesz spadał z ławki przy wiekszym ciężarze. Narazie zwykłe wyciskanie starczy ale cała filozofia polega na tym że do rozbudowy swojej klatki potrzebujesz 1 hantli. Niestety strona z reka niesprawną nie będzie rozbudowywana.

[pit86]

Właśnie idę na silke jak chcesz to mogę nagrać filmik z przykładem ćwiczeń.

[Haroldek48]

Dobrze byloby abys nauczył sie robic pompki na 1 ręce
Wtedy bedziesz w miare równomiernie mógł rozwiiac m klatki dzięki takim pompka

[pit86]

dobra chłopak masz tu dwa ćwiczenia jak możesz popracować nad klatką

 

wiadomo że nie dopracujesz tej strony ale zawsze możesz próbowac jak coś to pisz zawsze pomożemy

 

i szacunek że mimo przeciwności losu dalej walczysz !

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Klata]

A jest w ogóle możliwość żeby moja klatka wyglądała w miarę równo?

[Maly Koksik]

Jesli mozesz poczekac do swiat , bo bede jechal za poznan do rodziny. A tam ich sasiad jest w takiej sytuacji jak Ty , rowniez trenuje i nie wiem jak to robi ale ta klatka wmiare wyglonda . Wiec moge go o wszystko wypytac, lub ci zalatwie do niego telefon.

[Klata]

oo widzisz. Jeśli byś mógł to bym był wdzięczny zebyś się dowiedział

[pit86]

do końca nigdy nie będzie wyrównana ale możesz próbowac i zapiepszać 

[Maly Koksik]

Niema problemu wypytam i postaram sie dokladnie opisac:-), a dla Ciebie szacun kolego bo dla mnie za to ze sie nie podajesz jestes WIELKI.

[Maly Koksik]

Powiem ci Pit ze widzialem tego czlowieka bez koszulki i napierwszy rzut oka nie widac takiej dysproporcji duzej. A wiem ze w przeszlosci mial jakies starty na scenie takze mozliwe ze ma jakies swoje sposoby.

[***Ania***]

dobra chłopak masz tu dwa ćwiczenia jak możesz popracować nad klatką

 

wiadomo że nie dopracujesz tej strony ale zawsze możesz próbowac jak coś to pisz zawsze pomożemy

 

i szacunek że mimo przeciwności losu dalej walczysz !

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Pit ale miałam zaciesz oglądając Twój filmik

[pit86]

Czemu Aniu?

[***Ania***]

nie wiem fajnie Cię widzieć I jak mówisz forum Kulturystyka pl to chce Ci się śmiać