2 odpowiedzi w tym temacie

[Xboxjestfajny]

Dawno nie byłem na tym forum , chciałbym odnowić także swój dzienniczek ,ale dobra mam inne pytanie. 

Od małego borykam się z dużym bf , grałem dużo w piłke nożnej kondycje miałem bardzo dobrą ale zawsze borykałem się z nadwagą.

Ostatnio się zastanawiałem z kolegami z siłki  czytałem trochę artykułów czy mając większy bf istnieje takie coś jak insulinoodporność ?Podobno mają to prawie wszyscy z nadwagą i przez to buduje się im trudniej mięśnie albo wcale .. MI siła idzie do góry więc muły też raczej idą ale jakie są wasze opinie na ten temat z góry dzieki

[lezu]

Wiadomo, że gorzej się łapie czyste miecho jak jesteś bardzo zalany, może nawet wcale nie iść. Najlepiej jest zlecieć z bf'em do minimum, tak z 8-10% i wtedy masz dobry fundament do masy mięśniowej.

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[Xboxjestfajny]

na pewno coś tam idzie może gorzej bo łapie przy okazji jeszcze fat  no ale redukcja nie zaszkodzi dzięki