Trening - Laik :)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dobrze ułozony trening domatora bez sprzętu poprawi wszystko oczywiście masy na tym nie zrobisz ale sylwetka sie poprawi w każdej partii. Są setki kombinacji treningów bez ciężarów dla mniej lub bardziej zaawansowanych domatorów i wierz mi da się cos tam uwypuklić
tu masz taki ogół
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jerzy Pisulski - trening klatki i barków |
Filmy |
|
|
||
Trening Aikido.... |
AIKIDO |
|
|
||
Treningi Sambo - Krakow |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
NLP w treningu fizycznym |
Porady Trenerów |
|
|
||
Czy jak mięśnie bolą mnie po treningu w siłowni,to znaczy że rosną?ćwiczenia, mięśnie, dieta i 2 więcej |
Obalanie mitów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pomoc w ułożeniu treningu
- Ponad rok temu
-
Spłaszczenie brzucha
- Ponad rok temu
-
Ułożony przeze mnie trening na masę /siłę do oceny :)
- Ponad rok temu
-
Trening Interwałowy
- Ponad rok temu
-
Jak mam teraz trenować??
- Ponad rok temu
-
brzuszki 5 razy w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Ułożony przeze mnie trening na masę /siłę do oceny :)
Spuchnietyy - Ponad rok temu
-
Trening na redukcję, wskazówki
- Ponad rok temu
-
16mc Treningu... i co dalej?
- Ponad rok temu
-
Czy naturalna kulturystyka szkodzi zdrowemu sercu?
- Ponad rok temu