Witam, ma pytanie odnośnie podciągania na drążku. Prawidłowe podciągnięcia są nachwytem czy pod, ostatnio usłyszalem że podchwyt obciża nadgarstki.
Ps. są jakieś dobre ćwiczenia na nadgarstki??
Pytanie o drążek??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
przemo16
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Pytanie o drążek??
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o drążek??
Zalezy na co to ma być, bo bardziej plecy angażuje nachwyt a podchwyt bicepsy
Mateusz Pawlak 
przemo16
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o drążek??
A jest to prawda że podwchyt obciąża nadgarstki??
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o drążek??
Tego to nie wiem ale dla mnie to jeden grzyb, mc czy uginanie sztangą na bicepsa tez obciąża a zastanawiasz sie nad tym jak ćwiczysz? Nie
Mateusz Pawlak
przemo16
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o drążek??
No, masz racje.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o drążek??
Zależy u kogo, sam musisz sprawdzić czy Ci obciąża nadgarstki czy nie.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie o drążek??
podchwyt troche nadgarstki obciąża bo naturalnym uchwytem w tym przypadku jest nachwyt alle nic Ci się nie stanie jak będziesz ćwiczyć podchwytem
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie odnosnie low kickow |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Pytanie ogolne |
Dieta |
|
|
||
A takie pytanie ... |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Pytanie odnośnie diety na masę i kaloryfera |
Dieta |
|
|
||
pytanie do expertów!!!pierwszy cykl |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
FBW dla jurnego drwala
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy i bieganie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowe na mase do sprawdzenia- Ponad rok temu
-
Kilka pytań :)
- Ponad rok temu
-
Proszę o porade
- Ponad rok temu
-
Nowicjusz Od czego zacząć?
- Ponad rok temu
-
Heavy Duty Mike Mentzersa- Ponad rok temu
-
Redukowac czy masowac- Ponad rok temu
-
Jaki trening na rekompozycję?
- Ponad rok temu
-
klata biceps rozpietki nogi
- Ponad rok temu
