To jest mój czas i moja walka o perfekcje!!!
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Pozazdrościć żonie...
Napisano Ponad rok temu
ale jakis wybor juz masz.
opisz cos wiecej o tych zawodach, moze jest jakas nagroda czy tylko radocha z wygrania? ; ) pozdr.
Napisano Ponad rok temu
a nagroda to radocha moja i mojej fotografki ( żonki )
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
zycze powodzenia!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
szama z wczoraj
1 4 jaja + owsianka
2. 2 buły z serem + tuńczyk
3. Jajówka z 4 z kiełbasą i cebulą
4. kura + ryż
5 jw
6. wiejski
dzisiaj planuje tren no chyba że coś się zmieni, łapy mam popuchnięte od masaży przydałoby się posiedzieć na tyłku z 1 dzień...
ale pomarzyć można
pozdro
Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Podciąganie na drążku nachwytem szeroki chwyt 4 serie 12 12 7 7
wiosłowanie sztangą podchwytem 4 serie 12 10 10 8 80/85//90/90 kg
Martwy 4 serie 12 10 10 10 100/110/110/110 kg
Wiosłowanie hantelką 4 serie 12 40 kg
Szrugsy sztangą siedząc 4 serie 15 50 kg
strasznie nie lubię robić pleców ale trzeba...
tren jako taki jakoś nie czuje tego powera co przy barkach...
ostatni raz zrobiłem trening przed masowaniem bo potem nie miałem siły ( dobrze że klienci nie byli mocno wymagający )
pozdro
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Tren i tak dobry wiec nie narzekaj
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
ryż + mintaj + kapusta kiszona z jabłkiem + warzywa na patelni
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
I miłych urodzin
Guest_kulturysta8_*
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Suplementy podczas masy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rosnąć czy redukować oto jest pytanie.... |
Dieta |
|
|
||
Eric Butterbean Esch 2 dni przed walką z Mariuszem Pudzianowskim |
Sztuki walki |
|
|
||
Uzytkownik Reakwon jest Bogiem humoru !! |
Humor |
|
|
||
Mój Pierwszy Cyk z Metka |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 5
0 użytkowników, 5 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dziennik Treningowy
- Ponad rok temu
-
Kings shall be Kings, Slave shall serve - Witcher (ek. dieta)
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy Vipera " W poszukiwaniu masy"
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy . Nemenis
- Ponad rok temu
-
Dziennik Terrora ; )
- Ponad rok temu
-
Moja silna wola - pierwsza lepsza kxxxx, puszcza się i łajdaczy!!
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy Wojtka :)
- Ponad rok temu
-
GRAMM w drodze do lepszej sylwetki - redukcja strona 139
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Dzienniczek treningowy pawłła
- Ponad rok temu
-
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ”
- Ponad rok temu