Tak jak w temacie potrzebuję ćwiczeń tj:
1 ćwiczenie na tylny akton barku
1 cwiczenie na boczny akton barku
1 cwiczenie na przedni akton barku
3 cwiczenia na uda
2 cwiczenia na łydki
Potrzebuje ćwiczeń na barki każdy akton, na uda i łydki nagradzam lajkami ;)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Potrzebuje ćwiczeń na barki każdy akton, na uda i łydki nagradzam lajkami ;)
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuje ćwiczeń na barki każdy akton, na uda i łydki nagradzam lajkami ;)
Sorry za zawracanie głowy znalazlem juz do zamkniecia
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
18 Lat 2 miesiące ćwiczeń. Do oceny ;). |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps |
Porady Trenerów |
|
|
||
Potrzebuje waszej pomocy ... |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Zestaw do ćwiczeń |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
potrzebuje diete moja waga 72kg a chciał bym 80kg .... |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan na 4 dni
- Ponad rok temu
-
Kontrola treningu
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia po operacji mostka
- Ponad rok temu
-
Dzielenie barków
- Ponad rok temu
-
Dzielenie barków
- Ponad rok temu
-
Trening na masę - prośba o sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy ułożeniu planu.
- Ponad rok temu
-
To znowu ja z kolejnym pytaniem :))
- Ponad rok temu
-
To znowu ja z kolejnym pytaniem :))
- Ponad rok temu