24 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sniffles]

Dolne sznurki od plecaka i tak trzeba przewiazac wokol pasa bo inaczej przy potworzeniach dol plecaka bedzie odjezdzal do tylu i uderzal nas w plecy.

[budo_poncho]

Jak się będziesz podciągał powoli, to nic nie będzie uderzać.
Sznurki od plecaka możesz spokojnie zawiązać wokół pasa. Chodzi tylko o to, żeby ciężar nie ciągnął miednicy w dół.

[budo_cheetah]

:wink:

[budo_przemcio]

mozna jeszcze dolozyc masy miesniowej do odcinka od pasa w dol i nie taszczyc niewygodnych plecakow.jednoczesnie mamy rozbudowane nogi plus rozbudowujemy plecy swoim ciezarem ,lub je wzmacniamy.z dobrze rozbudowanym dolem sadze ze malo kto sie dodatkowo dociaza,z wyjatkiem spotrowcow ktorzy robia tylko sile,no i sportowcy ze szczuplymi nogami za czym przewaznie idzie i biodrami posladkami ktore u ludzi z rozbudowana masa mieśniowa nog stanowia serio duzy ciezar.

[budo_jet]

Mam małe pytanie dotyczące mojego drążka. Z racji jego długości (rozkręcony na prawie metr) boczne wysuwane ramionka po pierwszym zawieszeniu się nieco wygięły w dół. Środkowa część jest poziomo, ale boki drążka zaginają się lekko w łuk to góry. Teraz właściwe pytanie: Podciągając się na najszerszym rozstawie nie mam całkowicie poziomego chwytu, chwyt jest skierowany lekko kciukami w dół. Niby nic takiego, ale diabeł tkwi w szczegółach a przy ćwiczeniach fizycznych każdy szczegół ma znaczenie. Czy taki chwyt znacząco psuje właściwą technikę? Może lepiej będzie jednak podciągac się wąsko?