Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki trening lepszy na siłę ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

pudzian666
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening lepszy na siłę ?

15-10-5 Full Body Workout - czy trening 5x5

  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening lepszy na siłę ?
Coś o sobie?
Może za wcześnie na siłę?
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening lepszy na siłę ?
co to ma znaczyc ? za wczesnie na sile ? ; )

kolego 5x5 jest chwalony , mozesz sprobowac czy dobrze na ciebie dziala , ta ilosc powtorzen + duze obciazenia pozwola zbudowac ci wieksza sile niz fbw

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening lepszy na siłę ?
No nie wiadomo jaki kolega ma staż i czy nie za wcześnie na treningi typowe na siłę. Takie treningi to raczej dla osób z trochę przebytym stażem ;)

Ale tu się zgodzę że 5x5 :)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024