Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1084 odpowiedzi w tym temacie

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 12
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

A zamiast NAC-a można Heparegen stosować czy zostawić na po cyklu?


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Nac i heparegen są bardzo zbliżone w działaniu więc jak najbardziej tak.


  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 12
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Wyczytałem ostatnio żeby ostropest stosować 3x po jednej łyżeczce nieważne jak będzie spożywane czy zaparzone czy na "surowo". Podczas stosowania saa dawka taka sama czy zwiększyć?
Co do siemienia lnianego czytałem że 30g dziennie z tego co pamiętam zaparzać swierzomielone i pić tzw kisiel.
Podczas cyklu chce wypróbować
-Ostropest 3x10g
-siemię lniane 3x15g
Prócz tego heparegen.
Myślę że będzie git, nada się to pod metę?
  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 12
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Aptekara powiedziała mi dzisiaj że liv-52 jest lepszy niż esentiale (ma lepszy skład) jakie są wasze odczucia?
  • 0

gm1000
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Jakie macie opinie o HI TEC BLACK DEVIL?

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Wyczytałem ostatnio żeby ostropest stosować 3x po jednej łyżeczce nieważne jak będzie spożywane czy zaparzone czy na "surowo". Podczas stosowania saa dawka taka sama czy zwiększyć?
Co do siemienia lnianego czytałem że 30g dziennie z tego co pamiętam zaparzać swierzomielone i pić tzw kisiel.
Podczas cyklu chce wypróbować
-Ostropest 3x10g
-siemię lniane 3x15g
Prócz tego heparegen.
Myślę że będzie git, nada się to pod metę?

Myślę że będzie ok. Heparegen zostaw po mecie chyba że masz go sporo to jedź i w trakcie.

 

 

Aptekara powiedziała mi dzisiaj że liv-52 jest lepszy niż esentiale (ma lepszy skład) jakie są wasze odczucia?

Ostropest miecie zarówno liv jak i essentiale więc w te drugie średni sens inwestycji, tymbardziej jak myślisz o staku z heparegen

 

 

Jakie macie opinie o HI TEC BLACK DEVIL?

DAA jak daa, jedni uważają że działa, inni że nie. Pamiętaj jednak by do suplementacji tym środkiem dodać wit b6 w odpowiedniej dawce, ponieważ testosteron testosteronem ale prolaktyne często podbija.


  • 0

mario711

mario711
  • Zabanowany(a)
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

dla mnie NAC najlepszy środek na wątrobę, ma też sporo innych ciekawych właściwości


nie zawsze można być pierwszym, ale najlepsze spalacze tłuszczu są tym czego potrzeba

Samanta12
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Generalnie jeśli chodzi o suplementy diety dla kulturystów i osób uprawiających spot chyba wszystko jest zależne od tego jak długo się ćwiczy. na co są te ćwiczenia i czego faktycznie potrzebujemy? Jakiego suplementu?
  • 0

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

jakie białko radzcie kupić tak do 150 zł


  • 0

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Polecam Ci białka ze Sciteca , za tą cenę możesz spokojnie kupić nawet izolat, a wedlug badan czego niektore firmy nie robia , białko od Scoteca jest uznane za jedne z najlepszych na rynku,
Ilość smaków tez jest rewelacyjna .
  • 0

pio021
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

witajcie :D

możecie mi powiedzieć coś o 7Nutrition BB PRO ?

stosował ktoś to? jak to działa i czy warto?


  • 0

Speed8787
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Jol. Ktos wie czy kreatyna firmy MATRIX (hardkore creatine 1kg) jest dobra i warto w nia zainwstowac?
  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Kreatyna jak kreatyna, osobiście polecam mono vitala, activa lub ostrovitu bo tanie i nie ustępują niczym droższym produktom


  • 0

Speed8787
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Pytam bo jest dobra promocja na ta kreatyne :)
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

bez diety na + i tak kreta nic Ci nie da ! najpierw dieta a potem suple 


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Jol. Ktos wie czy kreatyna firmy MATRIX (hardkore creatine 1kg) jest dobra i warto w nia zainwstowac?

Patrząc na skład tej odżywki jest to zwykły monohydrat - w przypadku tych suplementów większość produktów różni się między sobą ceną za markę podczas gdy odżywki te są praktycznie rzecz biorąc identyczne. Jeżeli wychodzi korzystnie cenowo to możesz w nią zainwestować, ale radziłbym wcześniej sprawdzić oferty innych producentów być może warto poświęcić trochę więcej czasu żeby zaoszczędzić pieniądze.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Arek1987
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 252 postów
  • Pomógł: 6
23
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka nozna
  • Staż [miesiące]:od 2007r
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA
Mozna carbo jak i bialko w proszku rozrobic 8h przed wypiciem? Bo chce juz gotowe zabierac do pracy a nie rozrabiac przed lub po silowni. Traci to jakies wlasciwosci odzywcze?
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Osobiście nie próbowałbym sporządzać suplementów tak długo przed planowaną aktywnością fizyczną. Skoro producenci zalecają ich spożywanie bezpośrednio po zrobieniu to radziłbym stosować się do tych wytycznych. W końcu to oni opracowali ten produkt, a nie my więc raczej mają większą wiedzę w tym temacie.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


gm1000
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Dostałem gratis 3 porcje (saszetki) Activlab Pharma RECOMED, co możecie o tym powiedzieć? Mogę to potraktować jako gainer?


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Tak bo to jest gainer.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 9

0 użytkowników, 9 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024