na mojej jest napisane żeby brac 3 gr dziennie a na innej 10 więc kto ma rację ?
bierz jak mówiłem a będzie dobrze 1 gr na 10 kg masy ciała 70 kg wagi= 7 gr w dawce
Napisano Ponad rok temu
na mojej jest napisane żeby brac 3 gr dziennie a na innej 10 więc kto ma rację ?
bierz jak mówiłem a będzie dobrze 1 gr na 10 kg masy ciała 70 kg wagi= 7 gr w dawce
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To tak nie działa że weźmiesz spalacz z kreatyną i jedno Ci spali tłuszcz a drugie zbuduje mięśnie. Albo masa albo redukcja
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to sie nazywa rekompozycja skladu ciala Panowie:) poczytajcie sobie o tym;)
Napisano Ponad rok temu
Rekompozycja jest trudna i nie opłacalna, zresztą samo połączenie krety ze spalaczem tego nie zapewni, biorąc spalacz można się nawet zalać, tak samo jak i biorąc kreatynę można stracić mięśnie.
To czy robisz masę, redukcję czy rekompozycje zależy tylko i wyłącznie od diety.
Trener wiem że doskonale o tym wiesz, ale Speed chyba nie do końca zdaje sobie z tego sprawę.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Białko tylko wg braków w diecie, ogólnie jako tako nic więcej nie potrzebujesz.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
OSTROPEST- lepiej wybrać olej tłoczony z ostropestu, ostropest mielony czy może całe ziarno?
Napisano Ponad rok temu
Bierz w całości i sam miel, o dziwo wyraźnie lepiej działa od tego zmielonego już w paczce czy tabletek z wyciągiem.
Z olejem nie miałem do czynienia.
Napisano Ponad rok temu
Myślałem o połączeniu ostropestu i siemię lniane po 1 czubatej łyżeczce 2 razy dziennie do tego essentiale 3 tabsy nada się taki mix pod mete?
Napisano Ponad rok temu
może być;
obadaj jeszcze NAC, zamiast eselliv dużo lepszy
najlepszy ursofalk albo tudca bo to prawdziwe osłonki tylko cena...
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zupełnie świeży. Pytania dot. treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytania początkującego kowala |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Dieta,suplementacja |
Dieta |
|
|
||
Pierwszy cykl, pytaniaprop, hcg |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pytania co do planu ćwiczeń |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 7 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu