GRAMM w drodze do lepszej sylwetki - redukcja strona 139
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
1. 3/4 jajka + 200g pieczywa + jakieś warzywo + 200g szynki
2. 250g makaronu + 250g cycka
3. 250g makaronu + 250g cycka
4. 250g twarogu + banan + pieczywo + warzywa
I to by było niestety na tyle
Mateusz Pawlak ![]()
Napisano Ponad rok temu

www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
potracilo go auto ..
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
... Nie wiem co powiedzieć nawet
Lata wyrzeczeń, treningów, stosowania się do różnych zasad, diet, pilnowania tego wszystkiego wkładania cząstki życia w to, a raczej to wszystko było cząstką życia i nagle wszystko przestaje istnieć ..
Użytkownik koksu123 edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tnmt przekaż proszę kondolencję rodzinie, jeżeli masz z nimi kontakt.
Jeżeli któryś forumowicz uda się na pogrzeb, proszę o info - chętnie dołożę się do wieńca. Chociaż tyle mogę zrobić w takiej chwili.
Napisano Ponad rok temu
zamykam i usuwam SPAM...
RIP
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak ![]()
Napisano Ponad rok temu
Jeszcze raz gratuluje inwencji twórczej
Napisano Ponad rok temu
Tyy, Gramm, ja ciągle dymam na uczelnie tam koło Twojego Rosmanna i z cholernym niedowierzaniem . ; o dobrze, ze nie prawda.
ehh ; )
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak ![]()
Napisano Ponad rok temu
Ciśnij mocno i wracaj do formy bo twardym trzeba być a nie miętkim
Pozdro

www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Redukcja |
Trening dla początkujących | Guest_Bobi_* |
|
|
|
Placki czekoladowe Gramma |
Kuchnia |
|
|
||
Redukcja, czy juz spalacz? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Masa czy redukcja? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dzienniczek treningowy pawłła- Ponad rok temu
-
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ”- Ponad rok temu
-
Ostatnia prosta wycinki by Tedy- Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy - Marynarz- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy Paragrafa- Ponad rok temu
-
Proporcje- Ponad rok temu
-
STRONGZONK DT- Ponad rok temu
-
Granica, którą przekroczymy tylko z...- Ponad rok temu
-
Najpierw kondycja a potem formaEXPERTO - Ponad rok temu
-
Test Diety Jem/Nie (Intermittent fasting (IF) PODSUMOWANIE STR 14- Ponad rok temu


Temat jest zamknięty

Ponad rok temu
