GRAMM w drodze do lepszej sylwetki - redukcja strona 139
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
1. 3/4 jajka + 200g pieczywa + jakieś warzywo + 200g szynki
2. 250g makaronu + 250g cycka
3. 250g makaronu + 250g cycka
4. 250g twarogu + banan + pieczywo + warzywa
I to by było niestety na tyle ale jakoś nie jestem w stanie zjeść więcej nie trenując.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
potracilo go auto ..
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
... Nie wiem co powiedzieć nawet Pokój jemu.
Lata wyrzeczeń, treningów, stosowania się do różnych zasad, diet, pilnowania tego wszystkiego wkładania cząstki życia w to, a raczej to wszystko było cząstką życia i nagle wszystko przestaje istnieć ..
Użytkownik koksu123 edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tnmt przekaż proszę kondolencję rodzinie, jeżeli masz z nimi kontakt.
Jeżeli któryś forumowicz uda się na pogrzeb, proszę o info - chętnie dołożę się do wieńca. Chociaż tyle mogę zrobić w takiej chwili.
Napisano Ponad rok temu
zamykam i usuwam SPAM...
RIP
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Jeszcze raz gratuluje inwencji twórczej
Napisano Ponad rok temu
Tyy, Gramm, ja ciągle dymam na uczelnie tam koło Twojego Rosmanna i z cholernym niedowierzaniem . ; o dobrze, ze nie prawda.
ehh ; )
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Ciśnij mocno i wracaj do formy bo twardym trzeba być a nie miętkim
Pozdro
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Redukcja masy dla spaślaka :p |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja, co myślicie? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Budowanie sylwetki |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja, 22lata. |
Dieta |
|
|
||
dieta redukcja |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 8
0 użytkowników, 8 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dzienniczek treningowy pawłła
- Ponad rok temu
-
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ”
- Ponad rok temu
-
Ostatnia prosta wycinki by Tedy
- Ponad rok temu
-
Dziennik Treningowy - Marynarz
- Ponad rok temu
-
Dziennik treningowy Paragrafa
- Ponad rok temu
-
Proporcje
- Ponad rok temu
-
STRONGZONK DT
- Ponad rok temu
-
Granica, którą przekroczymy tylko z...
- Ponad rok temu
-
Najpierw kondycja a potem forma
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Test Diety Jem/Nie (Intermittent fasting (IF) PODSUMOWANIE STR 14
- Ponad rok temu