Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
107 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?

Jak w tytule tematu, jakie ćwiczenia najlepiej kształtują środek klatki piersiowej? Do dyspozycji mam standard w domowej siłowni

więc proszę nie pisać o ściąganiu linek czy jakieś ćwiczenia na atlasie bo tego nie posiadam

Użytkownik
25 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?

trenujesz 3 miesiące i w takie szczególy chcesz sie bawic? ,na razie porządnie klatke rozbuduj skup sie na masie to i srodek klatki bedzie ,a tego typu problem zostaw zawodowcom

Użytkownik
367 postów
Pomógł: 2

15
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
Staż [miesiące]:41
Wzrost [cm]:178
Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?

rozpiętki na skosie górnym

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?

- wyciskanie sztangi wąskim chwytem.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
cwiczenia,budowa masy, a palenie	Zdrowie i Medycyna	10 odpowiedzi 2907 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HMB Jakie?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2035 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zrzucenie tłuszczcu.czy potrzebna przerwa w braniu supli?jakie zmiany w treningu?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie witaminki do zestwu?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1277 wyświetleń	Ponad rok temu przez
15 lat i 7 miesięcy ćwiczeń Ćwiczenia	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3932 wyświetleń	Ponad rok temu przez