Siema
Mam 16lat, 70kg i 185wzrost. Zaczynam trening na siłowni i chciał bym ustalić sobie tygodniowy harmonogram ćwiczeń na masę. Mam dużo czasu wolnego więc na siłownie mogę chodzić codziennie. Z góry dzięki za pomoc
Tygodniowy harmonogram ćwiczeń na siłowni na masę.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy wada genetyczna organizmu będzie problemem na siłowni? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
jak zwiększyć mase w domu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening na masę? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ćwiczenia podczas ciąży |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Trening na masę 3 dniowy. POMOC |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Treningi Personalne dla osób w każdym wieku
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Kurs kulturystyki Rzeszów
- Ponad rok temu
-
TRENING NA GĘSTOŚĆ- KOREKTA DLA TYCH BEZ MASZYN
- Ponad rok temu
-
co ile zmieniac
- Ponad rok temu
-
POWRÓT NA SIŁOWNIĘ!!!!
- Ponad rok temu
-
plan treningu biceps
- Ponad rok temu
-
Mięśnie są ale ich nie widać
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań co do treningu
- Ponad rok temu
-
trening a godzina ćwiczeń
- Ponad rok temu