Skocz do zawartości


Zdjęcie

Choroba-trening? Co robic?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

szymon
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :31
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:100
  • Udo [cm]:61
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Choroba-trening? Co robic?
Witam.
Jak myslicie czy podczas choroby czy np silnego przeziabienia isc i trenowac na pol gwizdka czy lepiej se odpuscic?
Wlasnie mnie dopadlo jakies piekielne przeziebienie i co prawda w pracy slabo ciagam nogami a ze dzis wypada dzien trningowy to sie zastanawiam czy kest ses isc i sie dobic fizycznie czy se odpuscic?
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Choroba-trening? Co robic?
odpusc
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Choroba-trening? Co robic?
JW, lepiej się porządnie zregenerować i następny trening zrobić konkretny, nie ma sensu iść, skoro wiesz, że nie masz wystarczająco energii.
  • 1

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Choroba-trening? Co robic?
Dokładnie,organizm musi się zregenerować,a podczas choroby jest dodatkowo obciążony. Taki trening nie ma za bardzo sensu,a ktoś kiedyś mądrze napisał,że to wlaśnie podczas regeneracji przybywa Ci siły,nie podczas samego treningu. Liczy się także odpoczynek.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018