Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia na brzuch.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na brzuch.
Witam.
Chciałem się dowiedzieć jakie polecacie ćwiczenia na brzuch.
Dietę mam i zjechałem z 97kg na 90,5kg.
Do tego biegam codziennie jakieś 5km. (Czy można biegać codziennie?)
Do tego biorę spalacz i chciałbym spalić troche błuszczu z brzucha.
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na brzuch.
3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut w zupełności wystarczą.Ćwiczenia na brzuch?ABS i A6W.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024