Skocz do zawartości


Zdjęcie

Silne mięśnie brzucha i grzbietu - jak są ważne?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Silne mięśnie brzucha i grzbietu - jak są ważne?

Metodyka kształtowania siły poszczególnych grup mięśniowych człowieka posiada wiele cech wspólnych. Grupy mięśniowe są częścią tego samego, jednolitego systemu ruchowego. Wykazują jednak różnorodność pod względem lokalizacji, budowy i zasięgu działania. Wymagają też specyficznych metod utrzymywania ich w należytej formie. Grupami mięśniowymi, na które należy zwrócić szczególną uwagę są mięśnie brzucha i grzbietu. Artykuł przybliża powody, dla których należy objąć te grupy mięśniowe szczególną troską oraz wskazuje prawidłową metodykę kształtowania ich siły.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...ucha-i-grzbietu


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024