Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Wiadomo, że każdy pragnie, aby treningi przynosiły jak najwięcej korzyści i każdy trening był maksymalnie skuteczny. Czasami ludzie z braku doświadczenia nie wiedzą, jakich reguł przestrzegać, żeby treningi jednocześnie były i skuteczne, i różnorodne. Poniżej opisuję własne pomysły, o których mówię na treningach.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...owy-regeneracja