60 odpowiedzi w tym temacie

[GrubyQ]

Gdzie jakies wpisy
Odzywki to roznie niektorzy latami bez odzywek jada przynajmniej kiedys nie bylo tyle
A masz cos juz na oku gainer, bialko, kreatyne czy cos?

[Tunek]

Nie wgl się nie znam na odżywkach jeszcze Ale mam niedaleko domu sklep z odżywkami i mówią że tam koleś doradzi co wybrać i wgl

[Michał1]

W sprawie odżywek to pytaj tu na forum, tutaj lepiej Ci chłopaki doradzą niż w tym sklepie.

[GrubyQ]

Jak walsciciel sklepu sprzedaje albo poprostu sie trafi taki koles to moze cie ojeb.. duzo juz takich przypadkow slyszalem
Na forum tez pisali juz jak dawkowac z suplami a polowa supli do dupy bo albo jakies gowno albo to samo tylko inny sklad czy cos.
Najpierw spytaj sie, zaloz temat w odzywkach aby co nie co wiedziec i nie wyjsc na cip...

[Tunek]

Ehh straciłem motywację... W tym tyg ani jednego treningu...

[jaro113]

A co sie takiego stało, zawsze masz taki słomiany zapał.

[Tunek]

Nie widzę efektów wgl i może dla tego...

[Michał1]

2 tygodnie treningu i już płacz, że nie widzi efektów...Z takim podejściem do tego sportu to Ty daleko nie zajdziesz, taka smutna prawda.

[jaro113]

Dajesz dalej, do roboty i nie becz jak baba, a efekty bedzie widac za jakis czas

[freakie]

Ja zauważyłem nie duże efekty po 2 miesiącach . Ćwiczę już prawie rok a dalej nie ma dużych efektów, Na efekty które chcę się osiągnąć trzeba pracować latami.

[Tunek]

No wiem...

[kuba1000]

Staż 2 tyg i nie widzi efektów haha ... się nie je to się nie ma efektów ;]

[paragraf]

Jak zaczynałem wyglądałem identycznie, człowieku szama, i do roboty, zajdź na mój dziennik i coś koło 9 strone zobaczysz moje zdjęcia po 4 miesiącach.

[Tunek]

Tylko diety brak a to polowa sukcesu nie ?

[bartesd]

No to zamiast kupowania supli zainwestuj te siano w dietę.
Jaki problem powiedzieć rodzicom żeby ci te 2 kilo kurzych cyców kupili na tydzień za 14.99 kilo i do tego 30 jajek po 0.49 gr sztuka? Raptem jakieś 5 dyszek to jest. Ryż brązowy w hipermarkecie czy innej biedronce po 2 złote za kartonik. Płatki owsiane też 3 złote max a masz na 4 dni.
Patrzyłeś w ogóle po sklepach ile co kosztuje? Czy po prostu od razu siedzisz i jojczysz że nie ma motywacji, że efektów brak, że drogo.
Może by ta trochę jednak od siebie dać, co? Poszukać diet, poczytać, na youtube pooglądać, a na forum poczytać o plackach owsianych na śniadanie.
A nie zaraz supli wiadra trzy i się poleci... Nie jesteś na zawodowstwie, nie zajmujesz się kulturystyką profesjonalnie, a jedynie z zainteresowania. Żadne proszki nie zastąpią mięsa.
Bierz się w garść i nie becz więcej. Niechęć i przeciwności siedzą tylko i wyłącznie w Twojej głowie.
Do roboty się bierz, bo będziesz chudy kurczak jak Paweł z Gryfic.
Pozdrawiam

[dzieciol21]

Ja sam rzucam i rzucam zelazem a dopiero teraz coś zaczyna się pojawiać. Wiec gdzie twoje 2 tyg przy 2 latach... Nic na sile. Nie b
Edziesz chciał to nie będziesz ćwiczyć. Ale za 2-3 lata znowu będziesz zaczynał i tylenczasu w dupę.

[Tunek]

No wiem że chęć i tak po jakimś czasie wraca i potem się żałuję że przez tyle czasu co się siedziało na dupie można było ćwiczyć. To dziś trening mam będę ćwiczył. Powiecie mi ile jeszcze tą ogólnorozwojówką mam ćwiczyć ?

[Didosek25]

kurde chłopie , straciles motywacje , nie rozumiem takich ludzi , albo to kochasz i nic cie nie powstrzymuje zeby to robic , albo sie zawijaj i nie cwicz czlowiek .. ;o

[freakie]

Z miesiąc.

[Tunek]

To cały luty jeszcze i potem już normalnie każdą partie w inny dzień nie ?