Witam chciał bym was proscic o pomoc mam 24 lata ważę 66kg mam 171 cm wzrostu trenuje krav mage i mam zamiar ćwiczyć na domowym sprzęcie mój sprzęt to ławka gryf prosty , gryf łamany , 2x hantle i 80kg obciążenia i mam prośbę ułożył by mi ktoś jakiś właściwy plan treningowy na siłe
coś na siłe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Panowie doradzcie cos co testowaliscie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
GLUCOSAMINE |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pierwszy cykl kreatyny poradzcie cos.... |
Odżywki i Suplementy | Guest_bukers_* |
|
|
|
posiłek potreningowy |
Dieta |
|
|
||
Coś nowego ... ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Chudzielec - opłacalny trening?
- Ponad rok temu
-
WADY MUSKULATURY- porady. korekty/
dzieciol21 - Ponad rok temu
-
Plan treningowy na 3dni.Potrzebna pilna pomoc
- Ponad rok temu
-
Ile powiniem wyciskac??- Ponad rok temu
-
Trening na masę 3 x w tygodniu, do oceny.- Ponad rok temu
-
Napoje energetyczne- Ponad rok temu
-
Trening na początek w domu + jakiś sport ?
- Ponad rok temu
-
Trening na początek w domu + jakiś sport ?
- Ponad rok temu
