boniox takie głupoty gadasz ze brak slow
15 lat ocencie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
81 odpowiedzi w tym temacie
Minato
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
@up
Mowisz ze glupoty a czlowiek ma racje.
Mowisz ze glupoty a czlowiek ma racje.
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Dobra chcecie to przedyskutować to w odzielnym temacie tak? Nie spamujcie chłopakowi
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Witam , troche mnie nie bylo 
wstawiam kolejne fotki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moje priorytety: zejsc z bf lekko, oraz dowalić mięsniem w łapki
ocencie jak idzie
wstawiam kolejne fotki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moje priorytety: zejsc z bf lekko, oraz dowalić mięsniem w łapki
ocencie jak idzie
NIE MA LIPY!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Prawy bicek większy od lewego czy tylko tak mi sie wydaje?
Mateusz Pawlak 
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
1 cm róznicy 
NIE MA LIPY!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Jak u mnie 
Mateusz Pawlak
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Jak u mnie
jak oceniasz sylwetke ? bo o to prosiłem głownie
NIE MA LIPY!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Masuj potem redukuj i znów masuj, młody jesteś jak sie będziesz przykładał będziesz byk, na razie jest jak u większości chłopaków w twoim wieku i o twojej wadze którzy coś tam machają złomem.
Mateusz Pawlak
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Masuj potem redukuj i znów masuj, młody jesteś jak sie będziesz przykładał będziesz byk, na razie jest jak u większości chłopaków w twoim wieku i o twojej wadze którzy coś tam machają złomem.
no powiem Ci ze teraz waga to okolo 84kg
przy wzroscie 176 
kazdy mowi ze po mnie tego nie widac a ty jak sadzisz ? jak ktoś mogłby sie jeszcze wypowiedzieć prosze o ocene
NIE MA LIPY!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Staraj sie łapać suche mięso i po problemie. Widać nie widać w realu cie nie widziałem a foto nigdy nie odda dokładnie rzeczywistości.
Mateusz Pawlak
Belial
-
- Użytkownik
-
- 2017 postów
- Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
masuj masuj az będziesz miał metr w pasie, haha. zalany jesteś, przytnij to troche
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
Forik
-
- Użytkownik
-
- 864 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
- Staż [miesiące]:--
- Biceps [cm] :--
- Klatka piersiowa [cm]:--
- Pas [cm]:--
- Udo [cm]:--
- Przysiad [kg]:--
- Wyciskanie [kg]:--
- Martwy ciąg [kg]:--
- Waga [kg]:--
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
dla mnie wygladasz jakbys w ogole nie cwiczyl tylko jadl fast foody i inne gówna, lipa, podreperuj sie, moje zdanie
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
jeszcze mam troche pytanie z "dupy" jaki profil wybrac (ide do zawodówki) co polecacie , co sie oplaca?
NIE MA LIPY!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Mechanika samochodowa a raczej elektromechanika sie opłaca opłacała i opłacac będzie jeszcze długo.
Mateusz Pawlak
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Troszke mnie tu nie bylo, obecnie pare miesiecy off (problemy zdrowotne+rodzinne) bede staral sie powrocic do pasjii:)
takie tam fotki obecne :
(17 lat)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
<a href=[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]>P1050716.JPG</a>
NIE MA LIPY!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Poprawa jest znacząca, nie poddawaj się i napierdzielaj dalej. Pozdro
Mateusz Pawlak
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
dzieki za slowa otuchy, ostatnio duzo przebywalem po szpitalach do tego problemy rodzinne i depresja ale pomalu staje na nogi i chce cos osiagnac:)
NIE MA LIPY!
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
dobrze jest!
MociumPan
-
- Użytkownik
-
- 173 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 lat ocencie
Widać poprawę.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mięśnie klatki piersiowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
a6w z obciążnikiem na klatke ?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kalkulator żywieniowy, WW i WBT |
Dieta |
|
|
||
Nowy trening FBW 14 lat + dietka :D |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jakie ćwiczenia i dieta na żezbe klaty i karolyfera |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ocena sylwetki;)
- Ponad rok temu
-
Masa czy rzeźba ? Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
[Fotorelacja] Czas Zmian!
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie mi!!! Masa czy Redukcja??
- Ponad rok temu
-
16 lat 5 miesiąc treningu .
- Ponad rok temu
-
Staż ok. 12 miesięcy- słabe efekty... ?
- Ponad rok temu
-
Sylwetka, redukcja, czy masa?- Ponad rok temu
-
prawie 2 lata
- Ponad rok temu
-
Siemka. Chcialem wam pokazać moja siłownie.
- Ponad rok temu
-
Proszę o ocenę mojej sylwetki
- Ponad rok temu
