1867 odpowiedzi w tym temacie

[Dawidddd12]

Chyba nikt nie zauważył tylko ja


Tableta metki sobie leży legalnie Koło talerzyka hahahah brawo Kuba takiego cie znam jedziesz !!

[Belial]

to jest witamina C a nie metka...Kuba nie bierze koksu przecież!

[koksu123]

Dobra spostrzegawczość

[kuba1000]

To Cynk

[Gość]

dawid spostrzegawczy jestes hehe

[Dawidddd12]

Te specyfiki wszędzie wywęszę hahahahahha

[Forik]

Hahahah miażdzy ;D Haha ;D Kuba, nie tędy droga haha ;P

[Grammatikk]

Jak nie tędy? W pewnym momencie to wypada już coś sobie zapodać lepszego od kreatyny.

[kuba1000]

Wczoraj z miską na bakier i kilka piwek ,ile to wam nie powiem bo będzie zjeba hehe
Dzisiaj miska jak trzeba Coś tam musze rosnąć bo kogo widzę to się pytają co biore heh
Dobrze jest ! 4 tydzień jedziemy !

[koksu123]

Odstaw ten napój alkoholowy Bo piwosz się zrobisz jeszcze

[kuba1000]

Przepraszam Pany za zaniedbanie dzieniniczka ,no ale brak czasu ... Nie będe oszukiwał od soboty byłem bez tren i dietka pozostawiała wiele do życzenia...
Mało czasu miałem ,a jak już miałem to jechałem do dziewczyny na cąły dzień i wyszło jak wyszło . Dzisiaj też zalotany ,o 20 jakoś na dupe usiadłem ,ale na trening zmotywowałem się jakoś Wyjebany byłem po robocie ,potem musiałem w chacie ogarnąc ... przed tren jebłem sobie miarke ripped freak + motywacyjne filmiki zawsze w cenie heh i dało rade

Wycisk skos sztangielki : 10x30kg ; 10x32kg ; 10x30kg
Płaska ; 10x70kg ; 8x80kg ; 6x95kg ; 6x95kg
Wycisk Dół ; 10x70kg ; 8x80kg 8x80kg
Rozpiętki skos ; 12x14kg ; 12x16kg

Unoszenie na boki stojąc
Unoszenie przed siebie stojąc na przemian
Unoszenie na boki w opadzie

Wszystko 12kg sztangielkami po 3 serie 12x

Przed tren opieprzyłem 500 g indyka mielonego (po usmazeniu zostało z 300 g ) + makaron
W pojemniku żarcie do roboty + mam jeszcze plaka

A no i próbka od Dawida ,show time ,spróbuje na łapach

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[PUMP]

Dla mnie ten show time to kosa dobra

[bartesd]

Pw waść sprawdzasz?

[kuba1000]

Od dziś porady prywatne 50 zł

[Dawidddd12]

Aleś Najebayyy tej Curry

Micha konkret dawaj panie bez opierdalania wykorzystaj w 100% to co masz !!!!

Na płaskiej ładnie po skosie

[kuba1000]

Pierwszy zestaw

Sztanga stojąc- 10x35g ,10x40kg,8x45g
Sztangielka zza głowy siedzac - 12x28kg ,8x32kg ,8x34kg

Drugi zestaw

Uginanie supinacja - 10x16kg ,8x18kg , 6x20kg
Wąski - 10x70kg ,8x80kg ,6x90kg

Trzeci zestaw

Młotki ławka skos - 3x10 ciężar 12kg
Pompki w podporze - 10x10 kg na girach , 2 serie 10 x20 kg na girach

Dobitka w SS bez przerwy

Modlitewnik sztangielki - 12 kg na łapce
Wąski - 70 kg


Małe foto

sorry za jakosc ,ale zawsze coś

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

ale Ci bary napuchły. Kółko na dola to buźka lubej?

[kuba1000]

Nie ,nie to nie mój pokój ,tam zdj siory było
Bary to moje zmartwienie najwieksze ,ale progres jakiś jest ,mimo tego zaczne ćwiczyć je osobno jak bede miał na to tylko czas
Już teraz notuje spory progres w każdej partii a wiecie co jest najpiekniejsze w tym ?
Że to dopiero 4 tyg i towar co się wkręcił A wiecie co teraz będzie ? 14 tyg ostrego napierdalania ,wyczuwam w powietrzu moje 44cm na sucho w witce

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[bartesd]

Lepiej napisz jak ten crazy iron horse wypadł w testach??

[kuba1000]

Rozpuszczalność bardzo dobra ,o dziwo smak tez dobry jak na przed treningówka ,jakaś limonka czy chuj wie co ,coś cytrusowego .
Ale do rzeczy , powiem wam że ciekawy produkt ,pompa całkiem ,całkiem ,było by lepiej ale trening po 1 posiłku to wiadomo że szału nie mogło być
Pobudzenie na duży +++ skupienie na treningu także

generalnie oceniam produkt na 4
Noxi pro czy też meso to nie jest

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu