Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
1867 odpowiedzi w tym temacie

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
No syto :D

Brawo Kubuś :P :D :D
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Przyszły właśnie rękawiczki wygrane z krzyżówki :D haha E-FORMA ma jakąs chyba filie z kołem gospodyń wiejskich ,nie ma bata ! jakieś babcie je produkują ,wełniane :D :P Chyba z Zakopanego :D

Dołączona grafika

Dostałem tam próbke białko firmy QNT to spróbuje na dniach i opisze :D

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Faktycznie szyte ręcznie hehehe :P
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
oplułem monitor :P Tyy takie na zime Ci dali :D na sanki bedziesz miał :D

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Jakie zaje....... Właśnie fajne mi się niesamowicie podobają. A te białko to i ja dostałem smród i smak do dupy ... :P
  • 0
Dołączona grafika

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
szkoda że różowych nie dali :P a co to za białko paragraf ?

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
delicious whey protein. Nie wiem co w tym "delicious"
  • 0
Dołączona grafika

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
moze Ci skiśnieta dali :P

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Nie, chyba dlatego takie ohydne że mocno wali chemią i sztucznymi wzmaczniaczami smaku itp.
  • 0
Dołączona grafika

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Ej kubuś jesteś związany sentymentalnie z tymi rękawiczkami :P ?
  • 0
Dołączona grafika

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Dokładnie Delicous whey :P haha A co ? Chcesz kupić :D ?
Zaraz spróbuje tego białka :D

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
QNT 100 %Delicious Whey protein complex

Nie wiem co ty paragfram miałeś za próbke ,może jakaś po terminie :D Nastawiałem się po przecyztaniu twojej wypowiedźi że to badziew ale po spróbowaniu jest genialne :P Jedne z lepszych jakie białem . Czekolada smak naturalny nie za słodki . Ooo mam ! Kakao dokaldnie taki smak jak kakao :D Grudek też nie ma ,piany także . Myślałem że to szopa ale jednak warte uwagii . Chętnie bym kupił puche ale 209 zł za 2,2 kg koncentratu to nigdy w życiu bym nie dał . za 140 -150 bym łyknał :D hah

Dołączona grafika
Dołączona grafika

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Dzisiaj 1,5 h piłki :P masakra ,padam na cycki hah :D Dobrze tak czasem się ostro wypocić :D Czuje się o 5 kg lżejszy haha

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Ja tam aktywność fizyczną, poza siłką, ograniczam żeby jak najmniej kalorii uciekło :P
  • 0
Dołączona grafika

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Pamiętaj że kręcą aeroby podkręcasz także metabolizm i transport składników odżywczych :P

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
dokladnie, a wiele osob o tym zapomina :)a kontrola bf tez sie przyda :P

TRENUJE BO LUBIE


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Robienie masy nie polega tylko na wpieprzaniu ile wlezie i patrzenie na wagę :D Nie sztuką jest zrobić 5 kg sadła :P

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Ja nie mierzyłem ale tłuszczu to ja mam tyle co kot napłakał :P Ostatnio zauważyłem że waga niby jakoś nie rośnie a mięśnia jednak jest więcej. Nie wiem jak to możlwe :D ?
  • 0
Dołączona grafika

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Plecy i Przedramiona


*Wiosło sztangą w opadzie nachwyt - 10x55kg 10x60kg 8x65kg 8x68kg
*Wiosło sztangielka =10x26kg 10x28kg 8x30kg 8 x30kg
*Wiosło końcem sztangi oburącz do klatki = 12x55kg 12x55kg 12x60kg 10x60kg
*Szrugsy =2 serie 20 x 26 kg ,20x28kg 15x28kg

*Uginanie przedramion podwchyt = 20x40kg 20x45kg
*Obracanie sztangielek w oparciu =2x20 po 12 kg na łapsko


Napieprzam niczym dziki zwierz hah Mega motywacja do treningów i michy ,ciągle tylko to mi na bani siedzi :P
Do tego w tle na treningu leciała nowa płytka bezimiennych ,a tam dużo fajnych motywujących kawałków więc trening miodas :D
W piatek trening łap to dopiero bedzie hardcor :D


Miska

1.100 g makaron razowy z grubego pzemiału + 4 jaja
2.3 Bułki razowe + 250 g kurak
3.150 g dorsz + paka ryżu brązowego + troche brokuł
4.150 g dorsz + paka ryżu brązowego + sałatka z feta (sałata,feta,pomidor)
5.250 g kurak
6.Makrela wędzona 125 g

Przed tren a ta na dole to po tren
Sorry za jakoś ale Mój LG już się nadaje do wymiany hah

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Skąd ty bierzesz takie big brokuły :D

Widać że soczyście chemią nasączone haha :P :D :D :D :D

Ale jest spoko siła do przodu jak z waga stoisz ??
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019