Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
1867 odpowiedzi w tym temacie

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
150 g orzechów 2 łyżeczki oli :lol: No i smakuje :P

Bardzo dobre !

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
a właśnie, ile jedz dziennie tłuszczy?

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Ziomekkkk ! To sa pilnie szczerzone tajemnice :P

Takich info nie zdradzam :lol:

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
:lol: Ja wiem że masz za mało :P

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Misiek :P Jakie za mało hah to wszystko prawie jest smażone na Oliwie :lol:

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
OLIMP CREATINE XPOLDE POWDER

Mam z gazety próbke tego matrixu kreatynowego więc wypadało by spróbować :D Ciekawy skład z dodatkiem tauryny :klaps:
Dla pojadaczy supli na 2-3 cykl idealny :bash: Smak grejpfrutowy słodki ale do zniesienia :D orzeźwiający
Więc jak zamawiacie to może być grejpfrut

Ciekawy suplement w nie drogiej cenie ,jednak składowo mój crea bomb lepszy hah :lol:

Dołączona grafika


Kurde miałem foto po rozpuszczeniu w szklance w aparacie a coś nie moge zgrac i musiałem zrobić tel :P i zrobiłem tylko opakowania bo zawartość już wypiłem :D

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”

OLIMP CREATINE XPOLDE POWDER

Mam z gazety próbke tego matrixu kreatynowego więc wypadało by spróbować :klaps: Ciekawy skład z dodatkiem tauryny :bash:
Dla pojadaczy supli na 2-3 cykl idealny :bash: Smak grejpfrutowy słodki ale do zniesienia :D orzeźwiający
Więc jak zamawiacie to może być grejpfrut

Ciekawy suplement w nie drogiej cenie ,jednak składowo mój crea bomb lepszy hah :lol:

Dołączona grafika


Kurde miałem foto po rozpuszczeniu w szklance w aparacie a coś nie moge zgrac i musiałem zrobić tel :P i zrobiłem tylko opakowania bo zawartość już wypiłem :D

O weźcie mamy Twoje odciski palców, wrzucę do bazy zobaczymy czy tam nie widniejesz :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
1.Jajecznica z 5 + 2 kromczeczki chleba razowego żytniego + 20 g margaryny do usmażnenia
2.100 g filet + 50 g ziemniaki
3.Pucha tuny + 2 kromy chleba + 20 g masło orzechowe
4.Jak wyżej ale masła więcej poszło :P
5 i 6 to po pół puchy tuny + 20 g masełka

Ile bym nie zrobił tego masła to tyle zjem :lol: Masakrycznie DOBRE ! Od teraz jako źródło fatu tylko msełko :D Doda się dużo oliwy do tego masełka i pasuje ... picie surowej oliwy bleeee ...

Wiem że słabe węgle ale nie chciało m isię gotować ryżu hah :D Dlatego chlebek tak do zagrychy

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
To po prostu to zmiksowales i juz?? Bez soli?? Tylko oliwa i orzechy??
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
No zmiksowałem w blenderze + sporo oliwy :lol:

Soli nie dodawałem bo po cholere :P tylko szkodzi

Miazga jest ! Zrób sobie

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
No zrobie, a jakie orzechy kupiles?? Na wage czy w torebce??
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Kurde u mnie były tylko w puszce solone więc je przepukałem ; )

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Haha, mysle ze jeszce w tym tygodniu zrobie ;) Bo w sumie tez bardzo maslo lubie tylko dosyc drogie jest, plus zawsze sol, cukier itp.
  • 0

Pucer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 136 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:190

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Te masło to mogę ze "swojskich" orzechów robić bo mam z 10 kg ;). i jak to się robi oliwa + orzechy i tyle?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Jakie to swojskie orzechy ;) ?

Z tych co robię to akurat orzechy ziemne ,możesz też spróbować z innych

Pucer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 136 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:190

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
<faceplam> głupio napisałem ;d czy z orzechów laskowych wyjdzie to jakoś
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Wyjść wyjdzie ,pytanie jak będzie smakować :D

Dobra ! Cicho ! Bez spamu już :D

Bo bany polecą ;)
Pierwszy będzie Underos hah :D

Pzdr Pany . Jutro bicki i klata czekam na ten trening od tyg :D

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
najtaniej wychodza wloskie... a sa rownie zdrowe co np laskowe;)

TRENUJE BO LUBIE


UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Dobra, juz cisza na kablach ;)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: „ ...nawet gdy wszyscy w Ciebie zwątpili udowodnij, że się mylili... ”
Wczoraj trening Klatki i Bicepsa

Ale trening był tragedia ,byłem u kumpla i wg nie sugerowałem się tym planem moim założonym ... więcej gadania niż ćwiczenia .
Nie potrzebnie tam szedłem

Dzisiaj pójde o 19 pokopać w piłke ;) Wylatac się trochę

Jutro tydzień od cyklu . ZObaczymy jak z wagą :D
Wrzuce tam jakieś wymiary habasu :D

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019