Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przepuklina brzuszna a treningi...	Inne sporty	6 odpowiedzi 2427 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - ćwiczenia na siłę	Treningi	0 odpowiedzi 552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę, trening 5 razy w tygodniu. :)	Dieta	1 odpowiedź 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w Gorzowie Wielkopolskim	MIXED-MA	0 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie treningi na zrobienie szpagata?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 2550 wyświetleń	Ponad rok temu przez