Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy. Rzeźba	Treningi	0 odpowiedzi 470 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na redukcję: jak spalić tłuszcz	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 568 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Carbo zamiast wody na treningu	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 4505 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o poradę w sprawie diety i treningu	Dieta	9 odpowiedzi 727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening MT	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1797 wyświetleń	Ponad rok temu przez