Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
COŚ PRZEDTRENINGOWEGO NA POBUDZENIE DLA DZIEWCZYN !?	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1349 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jeet Kune Do jako pierwotna koncepcja treningu przekrojowego	MIXED-MA	Guest_budo_Gość_*	6 odpowiedzi 2108 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening fitness na brazylijskie pośladki by ania2449 1 2	Fitness i Aerobik		23 odpowiedzi 11046 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pompa na treningu odzywki; np. AAKG	Odżywki i Suplementy		17 odpowiedzi 4974 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pod SW	Street Workout i Kalistenika		1 odpowiedź 1079 wyświetleń	Ponad rok temu przez