Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening 3-4 razy w tygodniu plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzęt do treningu	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gry i zabawy dla dzieci w treningu judo	JUDO	3 odpowiedzi 2330 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIeta na trening	Dieta	2 odpowiedzi 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wiek, a trening sportowy	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 4725 wyświetleń	Ponad rok temu przez