Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening w swojej sekcji


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

budo_tyson
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 131 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w swojej sekcji
Słuchaj no SALLY, jednym z najlepszych i najstarszych metod od czasów starożytnych jest trening na świerzym powietrzu, pogoda wybierana jest losowo, również przeciwnik jak i oprzyżądzenie. I tu musisz myśleć, uczysz sie bardzo dużo. Z takim dośwadczeniem z ulicy przechodząc na sporty można wiel osiągnąć. Za rozgrzewkę uznałbym walkę w tłumie na 30% siły każdego na sali oczywiście.Naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaara
  • 0

budo_sally
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4333 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Południe
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w swojej sekcji
zastanawia mnie kwestia otwartych okien na sali- piszecie o treningu na powietrzu, to z pewnoscia pozyteczne , jednak wiekszosc czasu tak czy siak spedzamy na sali. Czesto pojawia sie problem (gdy na sali jest wiele intensywnie cwiczacych osob) robi sie strasznie duszno. Co z otwieraniem okna, wiadomo ze przeciag w takiej sytuacji powoduje ze natychmiast zaziebi sie ten kto sie spoci, a druga sprawa to podobno jesli ktos intensywnie cwiczy w niedotlenionym pomieszczeniu w jego miesniach wytwarza sie duzo wieksza dawka zakwasow,niz w warunkach pelniego dotlenienia. Nie wiem napewno ale byc moze przyzwyczajenie do cwiczenia w dusznej sali polepsza w dluzszej perspektywie wytrzymalosc i odpornosc na zmeczenie...
Czy wasze doswiadczenie wskazuje na poprawe kondycji w takich warunkach, czy raczej wolicie komfort lekko przewietrzonej sali?
  • 0

budo_madhornet
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 394 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w swojej sekcji
no bez przesady, jak sie kilka okienek na gorze otworzy to sie zaraz wszyscy nie przeziebia, a jak panuje siekiera to sie cwiczyc nie chce, wiec odpowiedz jest jedna. Okna powinny byc otwarte.
  • 0

budo_kazawar wurdsten
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 159 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Stargard Szczeciński

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w swojej sekcji
u nas jak okna są pozamykane to podłoga jest mokra od pary unoszącej się w powietrzu. dlatego raczej są otwarte, a początkowy chłód i tak szybko zamienia się w pot. nie ma czasu zmarznąć.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024