Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Radom
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport.
Staż [miesiące]:6 miesięcy
Wzrost [cm]:181
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening na klatke	Inne sporty	5 odpowiedzi 836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
osoby do walki i treningu, Wawa 1 2	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	21 odpowiedzi 3186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla początkujących kulturystyka	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4040 wyświetleń	Ponad rok temu przez
thermo speed z olimp a trening	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potreningowy ból mięśni	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 624 wyświetleń	Ponad rok temu przez