Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg
Trening na siłe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy - Wytrzymałość |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
FBW - trening obwodowy |
Nastolatek |
|
|
||
Duży chłop - początki z treningiem pomoc w wyborze sprzętu |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Trening FBW |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Buty treningowe. Popraw swoje treningi i biegaj szybciej |
Bieganie |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Spalić tłuszcz i zachować masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Najczesciej popelniane bledy- Ponad rok temu
-
Aroby po masowce.
- Ponad rok temu
-
taki trening
- Ponad rok temu
-
Co zrobic???
- Ponad rok temu
-
A6W czy ABS ?
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Trening klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Robienie pompek.
- Ponad rok temu
-
PROBLEM Z KLATĄ
- Ponad rok temu
