Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Radom
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport.
Staż [miesiące]:6 miesięcy
Wzrost [cm]:181
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy. Plan treningowy - efekty	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zasady bezpieczeństwa na treningu 1 2	CROSS-BUDO	28 odpowiedzi 3368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W góry na trening	Treningi	0 odpowiedzi 535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skutki potreningowego niedoboru węgli	Dieta	2 odpowiedzi 2389 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na przystanku?	Inne sporty	15 odpowiedzi 2773 wyświetleń	Ponad rok temu przez