Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg
Trening na siłe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
BJJ w Łodzi pytanie o trening |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Pokażemy Ci jak dobrać środki treningowe! |
Treningi |
|
|
||
zrzucenie tłuszczcu.czy potrzebna przerwa w braniu supli?jakie zmiany w treningu? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening siłowy i kondycyjny w sportach walki |
Sztuki walki |
|
|
||
Trening MYO-REPS |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Spalić tłuszcz i zachować masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Najczesciej popelniane bledy- Ponad rok temu
-
Aroby po masowce.
- Ponad rok temu
-
taki trening
- Ponad rok temu
-
Co zrobic???
- Ponad rok temu
-
A6W czy ABS ?
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Trening klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Robienie pompek.
- Ponad rok temu
-
PROBLEM Z KLATĄ
- Ponad rok temu
