Poniższy artykuł przeznaczony jest zarówno dla osób, które kochają chodzenie po górach, jak i dla tych, którzy chcieliby po raz pierwszy wybrać się w góry. Góry mogą być i naszym przyjacielem, i przeciwnikiem, gdy zlekceważymy zmienność matki natury. Będąc odpowiednio przygotowanym, staną się dla nas przyjemną odskocznią: od codzienności w zatłoczonych miastach, od ciągłego pośpiechu w drodze do pracy, na siłownie, na jogging oraz od stresujących terminów. Staną się naszym wyciszeniem i odpoczynkiem dla zmysłów, a równocześnie intensywnym treningiem funkcjonalnym. Nasuwa się jednak pytanie, jak się przygotować? Jak zaplanować wyprawę według swoich możliwości dystansowych, siłowych i psychicznych, by powrót do codzienności rozpocząć na 110%?
www.fabrykasily.pl/treningi/w-gory-na-trening
FaceBook