Brak odpowiedzi do tego tematu

[septimus]

wiadomo ze rózne cwiczenia i metody są dla ludzi o róznych stażach np ktoś co zaczął chodzic na siłownie nie zaczne odrazu od gigant serii
mam pytanie a mianowicie jets jakies kryterium od jakiego wyznacza sie kto do jakiego stazu sie zalicza?
do ilu miesiecy jets sie poczatkujacym itd. myśle ze przyda sie takie info szczególnie dla poczatkujacych zeby im to uświadomic no i nie tylko im
pozdro