Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PYTANIE O PRZERWE NA KLATCE ! WAZNE !

Rozpoczęty przez minko, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

minko

~~Zabanowany(a)~~
30 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Ostrowiec Św.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:dopiero zaczynam
Wzrost [cm]:180
Waga [kg]:67 - NA RAZIE ;p

Napisano Ponad rok temu

PYTANIE O PRZERWE NA KLATCE ! WAZNE !

MAM DO WAS PYTANIE DOTYCZACE MOJEJ KLATKI
CHODZI MI ZE MAM DUZA PRZERWE MIEDZY KLATKA PO PROSTU PUSTKA, WIDAC KAWALEK NA ZDJECIACH -w galerii (TA PRZERWA MA AZ OKOLO 4-5CM !!!)
POMOZCIE MI JA TROCHE ZALAGODZIC , POWIEDZCIE JAKIE CWICZENIA MAM ROBIC ZEBY BYLA TROCHE MNIEJSZA - PROCZ MASY BO O TYM WIEM
GDZIES CZYTALEM O TYM I ZA BARDZO TEGO PODOBNO ZMIENIC NIE MOGE BO TAKA GENETYKA NO ALE MOZE CHOCIAZ 1CM

Z GORY DZIEKI ZA ODP

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE O PRZERWE NA KLATCE ! WAZNE !

zwieksz mase bedzie ok

TRENUJE BO LUBIE

minko

~~Zabanowany(a)~~
30 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Ostrowiec Św.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:dopiero zaczynam
Wzrost [cm]:180
Waga [kg]:67 - NA RAZIE ;p

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE O PRZERWE NA KLATCE ! WAZNE !

a jakies wspomagajace cwiczenia ? czy to nic nie da ?

Użytkownik
310 postów
Pomógł: 0

19
Neutralna

Lokalizacja:Poland
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
Staż [miesiące]:sporo tego
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:102
Pas [cm]:92
Udo [cm]:51
Waga [kg]:73,5 / 78,5

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE O PRZERWE NA KLATCE ! WAZNE !

a jakies wspomagajace cwiczenia ? czy to nic nie da ?

Wal trening na mase, tyle.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE O PRZERWE NA KLATCE ! WAZNE !

trening treningiem ale ty potrzebujesz porzadna miske!! koledzy juz pisali pompki, wyciskanie waskim chwytem itp. skoncentruj sie na porzadnej diecie

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE O PRZERWE NA KLATCE ! WAZNE !

no właśnie dieta, generalnie to nie masz na to wpływu ale jak będziesz dobrze maltretować klatkę i do tego jeść to optycznie pomniejszysz tę lukę. Pozdr

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie o cykl	Sterydy i Prohormony	Guest_elos_*	2 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
i znów pytanie jaki nożyk	MAGIA STALI		19 odpowiedzi 1618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie 1 2 3 4	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		60 odpowiedzi 6779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
szybkie pytanie szybka odpowiedz	Odżywki i Suplementy		0 odpowiedzi 1336 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o buty	TACTICAL GEAR		2 odpowiedzi 11199 wyświetleń	Ponad rok temu przez