Siemka znalazłem trening: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam są opisane treningi tydzień po tygodniu.
Chciałbym się dowiedzieć czy on będzie dobry dla mnie?Mam 169 wzrostu i 60 kg, na siłowni ćwiczę prawie rok. Moim celem jest uzyskanie "fajnej sylwetki" czyli czegoś takiego jak jest na filmiku tutaj ----> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Proszę o odpowiedzi. PZDR
Proszę o odp.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie
patak
-
- Użytkownik
-
- 41 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:72
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :44
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o odp.
po 1 nie wierze ze on to osiagnal w 16 tygodni po 2 to pewnie reklama czegos po 3 skad wy bierzecie te filmiki i fotki?? a i jeszcze zeby to osiagnac bedziesz musial cwiczyc miesiacami nie mowie juz ze latami i to jest ciezka dieta trening i dyscyplina powodzenia
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o odp.
Temat niezgody z Regulaminem
Powód: bezsensowna nazwa tematu
Temat zostaje zamknięty
Powód: bezsensowna nazwa tematu
Temat zostaje zamknięty
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prosze o pomoc doswiadczonych! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW |
Inne sporty |
|
|
||
Dieta do oceny 65prosze o analize :D |
Dieta |
|
|
||
Proszę o pomoc |
KARATE |
|
|
||
3 prezerwatywy poprosze |
Humor |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening na siłe
- Ponad rok temu
-
Grafik, co i jak z siłownią?
- Ponad rok temu
-
Plan na zwiększenie masy, wątpliwości
- Ponad rok temu
-
Jak nabrać Masę.?!
- Ponad rok temu
-
rozstępy
- Ponad rok temu
-
Prośba o plan treingowy
- Ponad rok temu
-
nogi + barki
- Ponad rok temu
-
nogi + barki
- Ponad rok temu
-
trening + dieta
- Ponad rok temu
-
Trening rzeźba
- Ponad rok temu
