Obecnie jestem na początku domowej ogólnorozwojówki nastawionej na redukcję.
Tkanka widocznie się kurczy, zaczyna widać mięsnie których nie było widać nigdy w życiu
i na wadze też nie da się ukryć, że ładnie leci, ale z treningu na trening widać ewidentnie spadek siły za to kondycha coraz lepsza.Ćwiczę z rana naczczo i tu chciałbym się dopytać, czy w takim wypadku powinienem przesunąć śniadanie na przed treningiem?
Wiadomo, że przy redukcji chyba nie da się uniknąć takiego spadku, ale jak go zminimalizować.
Dzięki za pomoc.
Ponad rok temu
FaceBook