Pomoc w doborze treningu
Napisano Ponad rok temu
Chciałbym poprosić o pomoc w doborze treningu który nie będzie chamował wzrastania (nadal rosnę).
Tak dla informacji mam 16 lat 171cm i zaledwie 54kg. Chciałbym coś zmienić w swoim wyglądzie, ale ciągle rosnę (zacząłem dojrzewać bardzo późno) i nie chcę by trening zakłócił proces wzrastania.
Do dyspozycji mam małą siłownię (mój tata ćwiczył). Najbardziej zależy mi na treningu klatki piersiowej, barków, oraz rąk. Brzuch i nogi są na razie mniej istotne.
Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Witam!
Chciałbym poprosić o pomoc w doborze treningu który nie będzie chamował wzrastania (nadal rosnę).
Tak dla informacji mam 16 lat 171cm i zaledwie 54kg. Chciałbym coś zmienić w swoim wyglądzie, ale ciągle rosnę (zacząłem dojrzewać bardzo późno) i nie chcę by trening zakłócił proces wzrastania.
Do dyspozycji mam małą siłownię (mój tata ćwiczył). Najbardziej zależy mi na treningu klatki piersiowej, barków, oraz rąk. Brzuch i nogi są na razie mniej istotne.
Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.
czytaj podwieszone tematy. masz tam wszystko w miarę przejrzyście napisane
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak brać pomocy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co kupić najlepiej do picia na treningu. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ból wewnetrznej częśći kolan po treningu BJJ |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Dieta na mase do oceny pomocy ?! |
Dieta |
|
|
||
Odżywka na początekpół roku ostrego treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu
- Ponad rok temu
-
Poprawa Ramion
- Ponad rok temu
-
Problem z doborem ćwiczeń...
- Ponad rok temu
-
Pytanie (bardzo ważne)
- Ponad rok temu
-
Trening Klatki do oceny
- Ponad rok temu
-
SIX PACK
- Ponad rok temu
-
Miał ktoś z Was do czynienia z tym poradnikiem??
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozłożeniu ćwiczeń w tyg.
- Ponad rok temu
-
problem z bicepsami
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu