Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Następna
»

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

75 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
148 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia!
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :43
Wyciskanie [kg]:160
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Staż 9 miesiecy, Wiek 18 Lat, Wzrost 172, Waga 70

.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :geek:

Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Guests
3255 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:WLKP
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :coraz większy
Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Kurde powiem ci ze wygladasz zajebiscie najbardziej spodobaly mi sie twoje plecy :geek:

Zatopiony w Muzie...

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

ładnie

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Użytkownik
800 postów
Pomógł: 0

32
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłownia,sporty walk
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:130
Pas [cm]:90
Wyciskanie [kg]:145
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Masz zajebista genetyke,naprawde dobrze jak na 9mc

Użytkownik
148 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia!
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :43
Wyciskanie [kg]:160
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Heh dodało motywacji :geek:

Dziekuje

Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Guests
3255 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:WLKP
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :coraz większy
Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Powiem tak waga taka sama jak moja Krótszy staż na siłowni a lepsze efekty widoczne u mnie tak nie ma :geek:

choć chiał bym tak wyglądać więc pakuj ostro nie zmarnuj tego

Zatopiony w Muzie...

Użytkownik
148 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia!
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :43
Wyciskanie [kg]:160
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Nowe foty.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Jest ok

Użytkownik
176 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Nidzica
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
Udo [cm]:64
Wyciskanie [kg]:125kg
Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

jest dobrze :geek:

tylko mi sie zdaje ze dluzej to trwa niz 9miechow

albo cos juz zapodales;/
pozdro

Użytkownik
148 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia!
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :43
Wyciskanie [kg]:160
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Dobijam do 10 miesiąca cwiczeń. Jesli chodzi o doping moge z usmiechem powiedziec ze nic nie bralem :geek:

Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Jesteś mały więc fajnie wszystko wygląda... tyraj dalej :geek:

powodzenia..

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

Użytkownik
184 postów
Pomógł: 0

16
Neutralna

Lokalizacja:...:::INTERNET:::...
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :41
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

pff

Wyglądasz duzo lepiej niż ja a mam dłuższy staż

Jeśli ktoś z forum pomógł Ci odpowiadając na Twój post
Podziękuj mu Kliknij na plusika przy jego wypowiedzi

Użytkownik
225 postów
Pomógł: 1

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:żelastwo/wętkarstwo/samochody
Staż [miesiące]:RośniE

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Popracuj nad klatom więcej ( to moje zdanie ) ogólnie bardzo fajna sylwetka.

NO TIME , NO MONEY , NO BRAIN , NO PAIN = NO GAIN ______________________________________________________ work hard or go home

JDM Culture

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 0

10
Neutralna

Lokalizacja:Łańcut
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :38,5
Klatka piersiowa [cm]:NA
Pas [cm]:NA
Udo [cm]:NA
Przysiad [kg]:NA
Wyciskanie [kg]:100kg x2
Martwy ciąg [kg]:NA
Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Kurde powiem ci ze wygladasz zajebiscie najbardziej spodobaly mi sie twoje plecy

Dokładnie, plecki pierwsza klasa.

"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Użytkownik
148 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia!
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :43
Wyciskanie [kg]:160
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

heh. Dziekuje

wam ;*

Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

CMAZ-WPADS/3m GZW

Użytkownik
832 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :?
Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Zajebiscie

planujesz jakis cykl

Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika

Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Użytkownik
148 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia!
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :43
Wyciskanie [kg]:160
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Jak na razie mam za dużo wydatków ale myśle na grudzien. Mutanta + jakas kreatyna

Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

Użytkownik
2390 postów
Pomógł: 0

131
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Togo
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:390
Biceps [cm] :27,3
Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Dobrze to wygląda bo jesteś niski i masz dobrą rzeźbę (genetykę) jak przytyjesz z 10 kg to będzie to wyglądało w cipę

RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Nie jestes za wysoki i przy tym wzroscie te wymiary robia wrazenie. oceniajac sylwetke myslalem ze jest tam troche wiecej centymetrow. W 10 miechow wypracowales calkiem niezłą sylwetke, wiec uparcie cwicz bo masz dobre predyspozycje. NIE ZMARNUJ TEGO

Użytkownik
148 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia!
Staż [miesiące]:4 lata
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :43
Wyciskanie [kg]:160
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic

Na ile zdrowie mi pozwoli tyle bede cwiczył, samemu nigdy nie zrezygnuje

Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

Następna
»

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o Podpowiedz	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1411 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*
Ocena treningu - pomoc w jego tworzeniu.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowanie sylwetki	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 826 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o sprawdzenie diety	Dieta	1 odpowiedź 2030 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1277 wyświetleń	Ponad rok temu przez