jak słysze że ktoś ćwiczy tylko biceps to od razu mi się to kojarzy z Papajem heheh
Ale papaj to miał dojeb*ne przedramiona tylko
TRENING NA BICEPS !!!!!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
22 odpowiedzi w tym temacie
TRON
-
- Użytkownik
-
- 165 postów
- Pomógł: 0
12
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WWA
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:ciekawe rzeczy
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :in progress...
- Klatka piersiowa [cm]:in progress...
- Pas [cm]:in progress...
- Udo [cm]:in progress...
- Przysiad [kg]:...
- Wyciskanie [kg]:...
- Martwy ciąg [kg]:...
- Waga [kg]:in progress...
Napisano Ponad rok temu
Re: TRENING NA BICEPS !!!!!
Ale papaj to miał dojeb*ne przedramiona tylko
...taught never to retreat...
...never to surrender...
http://www.youtube.com/watch?v=DB-3-TVjrxU&feature=player_embedded
początkujący34
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia tajskibox dziewczyny
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:80
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:140
- Waga [kg]:89
Napisano Ponad rok temu
Re: TRENING NA BICEPS !!!!!
ej sory kolego ułozyłbys mi tą rozpiske tak jak trzeba ?? prosze tylko zamias cwiczeniu na atlasie to cos innego bo atlasu niemam ok będe wdzięczny i dzięki
początkujący34
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia tajskibox dziewczyny
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:80
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:140
- Waga [kg]:89
Napisano Ponad rok temu
Re: TRENING NA BICEPS !!!!!
hej wiesz niemam atlasu kolego i mam prozbe czy zrobiłbys mi tą rozpiske jak ma byc ok?? wiesz z góry dziekuje :*
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Standardowy trening |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Rowerek treningowy do domu [300-400zł] |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
|
||
dziennik treningowy 15 lat masa zdjecia! |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Plan treningowy |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc w TRENINGU !
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny :)
- Ponad rok temu
-
Chce zgubic kilogramy, a szczegolnie brzuch.
- Ponad rok temu
-
Początek z ćwiczeniem
- Ponad rok temu
-
Jaki trening na mase
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
ilość ćwiczeń!
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość zmiany ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening a studia
- Ponad rok temu
