Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie. Alboo za słaba dieta albo za mało snu.
Owszem można pominąć przetrenowanie ,ale ... Musi być micha dopięta ,dora regeneracja (sen) no a o Saa już nie wspomne .
Także trzeba podejść do tego z rozumem u naturala .
Co do dokładaniu ciągle kg i pizganie jak najwięcej nawet kosztem techniki to także ma sens ,no ale w trójboju ...
Kulturystyka to nie wielkie ciężary ... a głównie technika i dopinanie dobrze trenowanej partii .
Także nie zgodzę się z tym ,że zeby dobrze wyglądać i notować progres trzeba ciągle ładować kg .
Większość kulturystów ma w dupie ciężary