Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

TRENING

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TRENING

Czy jak ćwiczę wszystkie partię mięśni w 1 dzień trenując 3 lub 4 razy w tygodniu będę rósł czy nie za bardzo.

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: TRENING

Witaj
Zależy to od wielu czynników.. Nie tylko od trenowania czegokolwiek 3-4x/week.
Napisz coś więcej o sobie, waga, wiek, cm. Posiadasz dietę? Dodatni bilans?
Jak wygląda trening?

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Regeneracja po treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 627 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy wojcio5373 1 2 3	Dzienniki treningowe	44 odpowiedzi 5138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek przed treningowy	Dieta	6 odpowiedzi 1296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening góra dół? 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	23 odpowiedzi 10808 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zacznę treningi - jakieś wskazówki?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	12 odpowiedzi 1674 wyświetleń	Ponad rok temu przez