Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

TRENING

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TRENING

Czy jak ćwiczę wszystkie partię mięśni w 1 dzień trenując 3 lub 4 razy w tygodniu będę rósł czy nie za bardzo.

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: TRENING

Witaj
Zależy to od wielu czynników.. Nie tylko od trenowania czegokolwiek 3-4x/week.
Napisz coś więcej o sobie, waga, wiek, cm. Posiadasz dietę? Dodatni bilans?
Jak wygląda trening?

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Buty treningowe	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 1055 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przygotowanie do treningu - sposoby	Porady	0 odpowiedzi 668 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Na co zwracać uwagę układając plan treningowy?	Treningi	0 odpowiedzi 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebna pomoc w ułożeniu treningu 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening dla fightera	Inne sporty	2 odpowiedzi 1120 wyświetleń	Ponad rok temu przez