Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

TRENING

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TRENING

Czy jak ćwiczę wszystkie partię mięśni w 1 dzień trenując 3 lub 4 razy w tygodniu będę rósł czy nie za bardzo.

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: TRENING

Witaj
Zależy to od wielu czynników.. Nie tylko od trenowania czegokolwiek 3-4x/week.
Napisz coś więcej o sobie, waga, wiek, cm. Posiadasz dietę? Dodatni bilans?
Jak wygląda trening?

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta w dni treningowe i nie treningowe	Dieta	2 odpowiedzi 2555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna potreningowa co kupić :)	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Wojtka :)	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 3428 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening - rozciąganie	Inne sporty	1 odpowiedź 921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koktajl potreningowy	Dieta	12 odpowiedzi 1738 wyświetleń	Ponad rok temu przez