Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

TRENING

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TRENING

Czy jak ćwiczę wszystkie partię mięśni w 1 dzień trenując 3 lub 4 razy w tygodniu będę rósł czy nie za bardzo.

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: TRENING

Witaj
Zależy to od wielu czynników.. Nie tylko od trenowania czegokolwiek 3-4x/week.
Napisz coś więcej o sobie, waga, wiek, cm. Posiadasz dietę? Dodatni bilans?
Jak wygląda trening?

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Moje wakacyjne treningi :) 1 2 3	Inne sporty		45 odpowiedzi 8094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odzywianie, dieta na wczesnoporanne treningi ?	Dieta	Guest_wick_*	4 odpowiedzi 3315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Seminarium treningowe z Ando Tsuneo Shihana (8 DAN IYAF). 1 2 3	AIKIDO		59 odpowiedzi 6824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OBÓZ TRENINGOWY WE FRANCJI	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		0 odpowiedzi 1698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Thermo Speed przed jedzeniem czy treningiem? biorę przed śniadaniem i objanedem po jednej tabletce	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 3910 wyświetleń	Ponad rok temu przez