Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

TRENING

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TRENING

Czy jak ćwiczę wszystkie partię mięśni w 1 dzień trenując 3 lub 4 razy w tygodniu będę rósł czy nie za bardzo.

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: TRENING

Witaj
Zależy to od wielu czynników.. Nie tylko od trenowania czegokolwiek 3-4x/week.
Napisz coś więcej o sobie, waga, wiek, cm. Posiadasz dietę? Dodatni bilans?
Jak wygląda trening?

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
clenbuterol i trening	Sterydy i Prohormony	Guest_biron_*	3 odpowiedzi 1908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie w Warszawie rozpocząć trening? 1 2	AIKIDO		29 odpowiedzi 2925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy na treningu capoeiry wystepuja sparringi? 1 2	CAPOEIRA		28 odpowiedzi 3451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia a worek treningowy	Trening dla średniozaawansowanych		4 odpowiedzi 5896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening nóg - uporczywe skurcze	Zdrowie i Medycyna		15 odpowiedzi 3130 wyświetleń	Ponad rok temu przez