Redukcja Kobieta 18 lat Co Kiedy Jak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witaj
Jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z treningami/dietą to nic Na prawdę nic nie potrzebujesz. Ten deficyt jaki będziesz mieć + trening siłowy/aerobowy/interwałowy wystarczy, by spalić fat. Jedynie co to możesz jakieś witaminy brać; z grupy B, omega-3, ZMA na noc, Witamina D itd..
Pozdrawiam.
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Zakup kompleks witamin (najlepiej dla sportowców + dodaj do tego żelazo) oraz kwasy omega i jakiś diuretyk (np. mniszek lub pokrzywa). Później możesz dodać do tego glutaminę, ale to dopiero po jakimś czasie.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Butterbean: ”Pudzianowski uderza jak dziewczynka” |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Ćwiczenia na klatke piersiową się zastanawiam się ;] |
Trening dla początkujących |
|
|
||
XXIV Turniej o Zlata Rekawice Wisly |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Redukcja tłuszczu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Klata |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
BCAA czy ANTICATABOLIC ?!?!?!
- Ponad rok temu
-
Białko i gainer hi-tec
- Ponad rok temu
-
Jak wybrać suplement na masę? Sprawdź 3 najlepsze produkty!
- Ponad rok temu
-
Początkujący szukający pomocy.
- Ponad rok temu
-
Cos dla boksera!
- Ponad rok temu
-
Kiedy brać gainer
- Ponad rok temu
-
Trizer
- Ponad rok temu
-
Pomocy!
- Ponad rok temu
-
Pytanie o kwas fosfatydowy
- Ponad rok temu
-
Białko z melkiem
- Ponad rok temu