Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomocy!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Babiczek1998
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Pomocy!

Potrzebuje pomocy do wyboru białka dla osoby początkującej? :D

Z góry dziękuje. 


  • 0

BeBig
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 4
8
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Pomocy!

Najlepsze to to z kurczaka;) 

Zależy jaki wiek, jaki staż, białko w jakim celu? Ile kasy itp. 

Ja standardowo używam Scitec 100% Whey Protein Professional, bo mają pełno smaków, super się rozpuszcza i bardzo dobre nawet w wodzie. Niestety swoje kosztuje, ale nie da się moim zdaniem kupić dobrego, markowego białka, bez dodatku badziewia (soja, pszenica itp) w niskiej cenie. Zasada jest prosta:

- izolat, hydrolizat - po treningu

- kazeina, białka mleka - najlepiej na noc

- wpc, koncentrati itp - o każdej porze

 

Są różne rodzaje białka, wszystko zależy od tego, jaka dieta i czego się oczekuje.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4785 postów
  • Pomógł: 161
330
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 tygodni temu

Re: Pomocy!

Ja natomiast polecam matriksy białkowe, z konkretnie podanymi proporcjami użytych frakcji ;) Najbardziej uniwersalne i opłacalne rozwiązanie.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017